气血亏怎么办？

气血亏可以经过药膳调理和中药方剂来补身体。建议先用药膳调理，可以选择山药、薏仁、黄精等药物。也可以采用中药方剂，四物汤。对于气血亏比较严重的病人，可以服用人参归脾丸，配合右当归。建议病人不要熬夜，适当运动，保持心情愉悦，防止加重气血亏损。

气血亏虚的病人，在日常饮食上可以多食用粳米、大麦、黄米以及黑米等食物，其次也能吃鸡肉、牛肉、猪肚、羊肉以及鹌鹑蛋等食物，有补气血的功效。此外山药、南瓜、胡萝卜、扁豆、大枣等也都是有补气血的功效。

气血亏虚的病人会表现出明显的面色无华、爪甲色淡等血虚症状，还会表现出头晕目眩、少气懒言、身体懒怠等表现。这类病人一般少气无力、精神不足，而且抵抗力较差，较容易受到感染表现出感冒、发烧等疾病。男性病人表现出气血亏虚，可能会表现为阳痿早泄、耐力下降，女性病人可

气血亏虚是临床上多见的症候，类型是气虚和血虚的症状同时存在，在调理上可以经过以下几个方面。一.注意休息，防止过度的劳累和熬夜，因为过度的劳累和熬夜会耗伤人体气血。二.注意饮食结构的调理，因为人的气血主要来源于人体吸收的水谷精微。适当的服用一些补气血的食物。比

肝血亏虚即肝血虚，患者主要表现为眼睛干涩、头晕、视物模糊、失眠以及多梦等；并且还可伴随肢体麻木或拘急、指甲灰暗无光泽、手足震颤等表现；妇女可出现月经量少色淡、闭经等症状。肝血虚的患者可以在医生的指导下使用四物汤治疗，是由白芍、熟干地黄、当归、川芎四味药材组

气虚血亏的症状有，经血非时而下、量多如崩、或淋沥不断、色淡质稀、神疲体倦、气少懒言、面色无华、唇舌色淡、苔薄白、脉细弱，比如做手术后的患者，会表现出神疲乏力、少气不爱说话、声音低微、不爱吃饭、自汗、头晕、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、面色萎黄、口唇爪甲色淡

气血亏的病人可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、胡萝卜、阿胶、猪肝、菠菜、莲子、红豆、薏米、山药、党参、红糖、蜂胶等，其次还可在医生指导下服用一些中药进行调理。

如果已经确诊为气血亏虚的病人，一定要积极的配合治疗。首先要多休息，不要过度劳累，可以口服中药黄芪精口服液、复方阿胶浆进行调理，同时饮食上可以多吃一些补气养血的食物，比如桂圆、葡萄、荔枝、瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮、排骨汤、鸡汤等。此外气血亏虚的病人保持心情舒畅

气血亏虚的病人，会有全身无力，四肢冰凉，失眠，腰酸，精神不佳，心悸等表现。一般调理的方式是多吃些高营养的食物，比如乌鸡、猪肝、鱼肉、红糖、鸡蛋、阿胶、红豆等。此外，还要适当的锻炼，规律作息。

中医认为气血是人体的根本，一旦气血表现出亏虚，人体的健康就会受到非常严重的影响，气血亏虚，主要表现为气虚和血虚两种情况。气虚最多见的症状是，全身疲乏无力、气短、懒言、稍微运动后会表现出大汗淋漓甚至感觉到身体怕冷或者是胃寒；血虚，多见于女性，首先表现为女性表