戒烟两个月的身体变化？

戒烟后能喝罗汉果泡茶，也可以金银花泡茶，菊花泡茶等方式来清肺。戒烟方面，不能突然戒烟，因为突然戒烟容易表现出戒烟综合症，需要缓慢戒烟。除外戒烟和清肺方面，也不能吸二手烟，同时需要改善生活环境。长时间抽烟容易表现出咳嗽咳痰等表现，如果表现出了咳嗽咳痰，就可以

戒烟戒酒一个月是不可以要孩子的，最起码要三个月以上才可以要孩子，这样会比较安全一些，尤其是烟瘾，酒瘾都是特别重的男性，建议在备孕之前最好夫妻双方去医院做个详细的孕前体检，确定没有问题的话再考虑备孕，在备孕期间一定要合理的安排生活作息，合理饮食。

戒烟后可能会表现出呼吸频率加快的表现，这是由于抽烟时烟雾中含有的一氧化碳会影响氧气和血红蛋白的结合，在戒烟后一段时间，即可恢复正常。戒烟后部分人群会表现出失眠或者睡眠质量下降的表现，这种情况建议睡前喝一杯热牛奶或者是泡脚、洗热水澡帮助入睡。

戒烟后肺并不能完全恢复正常的，抽烟对于肺的伤害是不可逆的。如抽烟可以造成慢阻肺，如果病人并发了慢阻肺，病情会逐渐的进展，就算戒烟，病人肺的情况也不能恢复正常，病人可能会进展为慢性呼吸衰竭及肺心病等相关的情况，但是戒烟可以延缓病情进展。

男的戒烟戒酒多久可以要孩子男的戒烟戒酒多久可以要孩子一般要半年，女方首先需要注意补充叶酸，可以每天服用1片，一直服用到怀孕后3个月。锻炼身体，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，有助于提高身体免疫力。

戒烟的一周以内，会表现出非常厉害的尼古丁戒断症状，可能会觉得口渴、头疼、盗汗睡眠质量差等表现。但是戒烟一周后，身体的味觉和嗅觉会逐渐恢复，一氧化碳也会恢复正常水平，气短无力、睡眠质量差等表现也会逐渐消失，身体会逐渐恢复正常。

女性想要小孩，应当在戒烟后的3-6个月左右在进行备孕，如果是抽烟次数较为频繁，就会导致女性备孕时间延长，因为烟中含有的尼古丁、焦油等有害物质，会对胎儿正常的生长发育导致影响，因此导致胎儿表现出发育迟缓、智力障碍。

长时间抽烟会对肺脏以及心血管系统导致伤害，尽早戒烟。一般来说，只有下定决心，大都可以戒掉，实在戒不掉的话，可以去当地医院戒烟门诊，使用畅沛等戒烟药物辅助戒烟。临床上没有很确切的清肺的方法，戒烟后会慢慢好转。

一般戒烟时间超过三个月的人可以要小孩，因为烟草中含有致癌物质，如果是怀孕，有可能会造成胎儿发育表现出异常；由于精子和卵细胞的新陈代谢大约2-3个月左右进行一次，因此想要小孩就应当戒烟至少三个月的时间。

香烟中含有大量的尼古丁、氰化物等有害物质，会严重损害呼吸系统功能。戒烟后，肺内的毒素会逐渐排出，原有的咳嗽、咳痰等表现会有所减轻，心跳和脉搏也会恢复正常。同时，牙齿会变白，且呼气时不会有异味。