戒烟一周后身体的反应？

可以加强体育锻炼，能够帮助增强身体的体质，改善脑部供氧，还能够增强身体的免疫功能。如果有长期吸烟的情况，可能会导致咳嗽和咳痰，严重时还有可能会影响肺功能，戒烟初期可能会产生戒断反应，比如食欲不振和头痛以及心情烦躁，随着戒烟时间的延长，戒断反应一般能够逐渐减

戒烟后会有一些咳嗽。这是戒烟后的相关反应，主要在于长时间的抽烟，焦油、尼古丁抑制气道反应，临床上戒烟后其气道反应就会加剧，表现出咳嗽、咳痰以及戒烟的相关症状，可以适当的吃新鲜水果、蔬菜，对于纠正咳嗽有很大的帮助，也可以经过做CT检查，以明确肺内的具体情况。

抽烟对人体有很大的伤害，特别表目前肺部，心脏。所以戒烟三个月后，肺部会慢慢的变健康，表目前咳嗽减少，呼吸系统比以前更畅通更舒畅。继续戒烟的话，以后患肺癌的风险会大大降低。心脏比以前更有活力，身体免疫力增强，脸色变得更好看。

戒烟后一般都建议可以适当的食用一些高维生素和高蛋白食物，比如是水果里面的梨子、琵琶和柚子、马蹄、苹果以及猕猴桃等等，这些水果都含有高维生素C，和各种维生素B，都具有一定的清肺、润肺作用。

戒烟以后更容易得肺癌，这种说法是完全错误的，肺癌的发生是综合性的因素，虽然表现出肺癌此病情跟抽烟有直接的关系，但是这种原因只是其中的原因之一。有一部分的患者在戒烟以后表现出肺癌此病情，并不是因为戒烟而引发的肺癌表现出。建议当表现出病情的时候，要学会正确的心

肺癌的发病机制有很多，不仅仅是一个抽烟原因造成的。戒烟可以减少患肺癌的风险。但是这种下降速度很慢。戒烟15年后，肺癌的发病率才减少到和非抽烟者的发病率相似的水平。戒烟更容易患肺癌这种说法是不存在的，可能是抽烟以外的原因造成的，多见的工业造成的大气污染、家庭遗

经常抽烟的人突然不抽烟会表现出很多相似的症状，称为戒烟综合症。这些症状包括口渴、夜晚盗汗、咳嗽、头痛、失眠、便秘、饥饿感增加等。肚子痛可能是因为戒烟之后比较容易饥饿，吃东西太多造成的。

大约要一个月左右，皮肤就会变得白皙。戒掉烟能使皮肤变白，约需28天左右，如果想让皮肤变白皙，除了戒掉烟外，平时还要注意防晒，做好肌肤补水的工作，长时间坚持下去，皮肤就会慢慢变白。

突然戒烟，患者一般会出现不良情绪，例如容易发脾气、焦躁不安、心神不宁等，同时还会出现失眠多梦、注意力难以集中的情况。若患者平时吸烟量比较大，突然戒烟还会出现口干、食欲亢进、便秘、咳嗽等症状。吸烟对人体危害很大，因此患者一定要下定决心戒烟，如果短时间内不能完

戒烟的好处有很多，首先可以有效预防多种疾病，烟草中含有焦油、尼古丁等成分，会损害人体多个脏器，如果吸烟者能够及时戒烟，就可以降低患心脏病、心肌梗死、肺气肿、肺癌等疾病的概率，可以加强心脏功能以及肺功能。其次戒烟还能够减轻对牙齿的伤害，长期抽烟者的牙齿都比较