孕妇可以吃南瓜吗？

哺乳期可以食用南瓜。南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉和全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充人体所需的能量和营养素，也可经过乳汁

在怀孕晚期是能吃南瓜的，南瓜中含有大量的膳食纤维能够有效的补充人体所需的营养，同时也能够加快肠道蠕动，缓解便秘的情况，在怀孕晚期可能会表现出呕吐，浑身疼痛，消化不良等各种不适的情况，平时要多休息，放松心情，定期做好孕检，在怀孕晚期如果打算顺产的话，平时可以

南瓜子营养价值较高，而且还有一定的食疗功效，适合人群也特别广泛，不仅妇女孕期可食用，而且生完孩子后可食用，还可食用南瓜子，还可健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠，对某些便秘现象有一定的改善作用，孕妇在食用南瓜子时，可将其制成粥，使营养更好地被人体吸收

孕妇血糖高可以适当吃南瓜的。南瓜里面含有很多的膳食纤维的，而且是比较粗的纤维的；南瓜含糖量并不是十分的高的，可以作为血糖高的孕妇饮食方面的选择的。对于血糖高的孕妇的情况下，尽可能好吃含膳食纤维比较多的粗粮的。

如果说孕妇在怀孕期间吃蒸南瓜的话，那么蒸南瓜里面含有很多的这个淀粉以及一些矿物质是能够为孕妇补充营养的同时称南瓜对于孕妇来说是一个很好消化的食物，并不会对胃肠道导致更大的负担。

宝宝在感冒咳嗽期间是能吃南瓜的，南瓜中含有丰富的膳食纤维以及维生素，胡萝卜素，微量元素等等，适当的给宝宝吃一些南瓜，不仅能够补充体内所需要的营养，而且还可以促进胃肠道的蠕动，比较有利于帮助消化吸收。在宝宝感冒咳嗽期间，可以适当的给宝宝吃一些南瓜粥或者是蒸南

南瓜含有丰富的维生素、微量元素，营养价值非常高，所以对于宝宝的生长发育、神经系统发育都是有好处的，还有助于增强宝宝的记忆力。但是南瓜的含糖量比较高，多吃可能会增加孕妇的血糖，对孕妇的身体导致一些影响。除了南瓜，孕妇也应当进食其他食物，均衡摄取，品种多样化。

孕妇能吃南瓜，南瓜含有多种微量元素，可以预防妊娠水肿，不仅可以促进宝宝脑细胞发育，有利于帮助食物的消化和吸收，可以避免产后骨质疏松。怀孕期间要多注意休息，增强营养，多吃含蛋白质，以及铁钙，维生素的食物，保持充足的睡眠，多喝水，多吃当季新鲜水果和蔬菜。孕期不

如果孕妇血糖高，防止吃南瓜，尤其是水分含量少的老南瓜，含糖量较高容易造成血糖升高。在妊娠期血糖偏高时可以多吃粗粮，比如玉米面、蛋类、鱼、肉等食物。适当的多吃一些洋葱大蒜，木耳，具有降糖功效的食物。为保持营养均衡在妊娠期间要多选择新鲜的蔬菜以及低糖水果。由于

孕妇能吃南瓜，在孕期由于孕妇自身营养的需求和胚胎日益增长的营养需要，孕期的营养就显得非常重要，要做到合理均衡、粗细搭配的营养原则。建议孕妇多吃富含优质蛋白质的食物，同时建议多吃新鲜的水果和蔬菜。南瓜作为一种蔬菜，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，由于南瓜