肌肉腿怎么变细？

导腹泻伴随肌肉酸痛，一般多是食用了不洁或变质食物或细菌污染的食物，造成产生化学毒物、细菌代谢毒物刺激肠道黏膜壁，因此粘液分泌物增加造成腹泻症状，进一步发展造成酸碱平衡电解质紊乱，因此造成大量的钾离子丢失，表现出酸痛症状。这种情况可以到消化科进行血常规、大便

右侧面部肌肉疼痛可能是左侧脑组织受损或者颈椎病所造成的。患者有可能是患有心脑血管疾病造成左侧脑组织因缺氧缺血而造成了右侧面部肌肉组织的疼痛。也有可能和颈椎病所造成的血管神经受压有关，同时也不能完全排除颅内占位性病变的可能。此外，三叉神经受损所造成的三叉神经

运动以后表现出肌肉疼痛，往往和运动量过大，运动前没有进行热身及适当的伸展活动有关。运动以后如果表现出肌肉疼痛，前48h内可以用毛巾包裹冰袋置于痛处，减少肌纤维出血，减轻炎症反应，促进肿胀消退。如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠、塞来昔

颈部肌肉僵硬这个考虑为存在颈椎病的可能性，有可能是因为颈椎长时间劳损、骨质增生或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压造成不舒服。需要注意平时尽量防止经常久坐，或者是保持一个姿势不动，要注意加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的

运动后，尤其是做下肢肢体下垂的运动，比如跑步，表现出小腿肌肉酸痛无力感有可能是肌肉韧带轻度拉伤，运动前肌肉的拉伸活动没做好，也有可能是运动量过大时间过长，肌细胞内大量乳酸堆积造成的，还有可能是下肢血管疾病造成的，比如下肢静脉曲张。做运动前应当把所要参和运动

大腿根部肌肉痛的原因很多的，简单说外侧语言考虑股骨粗隆滑囊炎造成的，内侧内收肌拉伤，股骨头早期无菌性坏死，后侧需要考虑臀部肌肉损伤造成的，比如多见的梨状肌综合征，也有可能是腰间盘突出症造成的，前侧需要考虑肌肉韧带拉伤，淋巴结肿大炎症反应造成的了。如果经常表

屁股肌肉疼的原因主要分为两种。一种是腰椎疾病造成的，比如腰椎间突出造成的下腰部疼痛和臀部疼痛，腰椎间盘的退变突出本身就会造成疼痛，如果压迫相应的神经根，就不仅仅是臀部疼痛，包括下肢也会有疼痛麻木肌肉无力的症状，腰肌劳损和腰背部筋膜炎也会造成臀部的疼痛，腰背

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，

想要长肌肉可以。1、首先必须对肌肉进行有效科学的训练使其得到一定的刺激；2、其次必须在训练后得到充足的休息，只有在休息时才长肉；3、最后才是营养。在训练后先吃甜食（香蕉最佳）再补充蛋白质（蛋白粉最佳），三餐多吃牛肉、鸡肉、鱼类配以米饭蔬菜水果，此外每餐之间增

胳膊肌肉疼抬不起来，临床中最多见的原因是因为剧烈运动，或者长期反复重复一个动作，造成胳膊肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而表现出疼痛。主要表现为局部的酸痛胀痛，有时可能表现出放射性疼痛，用手按压肌肉丰厚区可诱发疼痛，但是用手拍打或者叩击时又觉得比较舒服。对于