如何降低低密度胆固醇？

每天两个鸡蛋不会造成了胆固醇高，但是最近检查胆固醇偏高，认为是有高血脂了，高血脂期间暂时不要吃过多鸡蛋，防止胆固醇增高的加重。长时间的高胆固醇很容易造成了人体的动脉粥样硬化，不利于身体健康，因此需要尽早服用降血脂药物治疗，可以用普伐他汀钠片治疗。不要吃高脂

胆固醇高食疗方法在饮食上可以多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉，能吃火龙果和芹菜，这些食物在食物之后可以加速胃肠道的蠕动功能，防止植入物质沉淀。固醇升高过快的可能会导致高胆固醇血症，需要经过口服降胆固醇的药物来做治疗，还需要积极的参

猪蹄的胆固醇含量是偏低的，进食少量的猪蹄对你的血脂影响是很小的，你以前有高胆固醇、高血脂病史，高血脂可以造成脑血管粥样硬化，增加患有中风的风险，建议去医院进行复查，在医生指导下应用阿托伐他丁钙等降低血脂的药物对症治疗。你最近身体的不适可能给你进食少量的猪蹄

降低胆固醇除了一些常规药物之外，降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理，如果饮食不科学的话，吃得多，药物也无济于事。第一，多吃一些沙丁鱼，金枪鱼等，可以每周一次，甚至每天一次，以减少饱和脂肪酸的摄入。第二，多吃纤维丰富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆

如果检查血脂提示甘油三酯和总胆固醇偏高，这是属于血脂代谢异常，和平时不规律的饮食以及作息习惯密切相关，比如经常吃过于油腻及肥甘厚味食物，不加强锻炼则很容易造成血脂淤积不能有效代谢，严重者会造成脂肪肝，或者造成动脉粥样硬化形成斑块及栓子，栓子脱落很容易造成心

在临床上，低密度质蛋白胆固醇属于血脂的一项指标，低密度脂蛋白胆固醇升高，是动脉硬化，高血压，糖尿病等等疾病的危险因素。如果本身就有高血压，糖尿病的话，低密度脂蛋白胆固醇的数值控制在1.7一下，平时多注意控制自己的饮食结构，一般来说，经过药物治疗，可以控制在这

鳗鱼胆固醇一般不是太高。鳗鱼中有人体所需求的蛋白质，同时还能达到降脂的功效，针对于高胆固醇的人群，也可以适量的吃些鳗鱼，有利于达到辅助的疗效，还可以让高密度脂蛋白达到身高，对人体能起到保健的作用，如果本身患有肺结核人群也可以适量的吃些鳗鱼，能让身体的免疫功

针对于低密度脂蛋白胆固醇，以及胆固醇数值偏高，还需要注意是属于异常情况，适当的选择控制饮食，增加运动量就能够得到有效缓解，平时在日常生活中还需要注意，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多运动，定期随诊复查，防止食用期胆固醇含量较高的过于油

胆固醇是血脂里面的一种成分，胆固醇高或低没有症状，危害在于没有症状不会重视，主要损伤全身各处的血管。如果损伤小血管，临床的症状并不重；如果损伤大血管，比如脑血管以及心脏的血管冠状动脉，有可能造成脑溢血或者心肌梗死、心绞痛。有些人会觉得全身乏力或者是头昏昏沉

吃燕麦片能降低胆固醇。因为燕麦片中含有—聚葡萄糖，它是一种可溶性的纤维，能阻止胆固醇的合成，对降低胆固醇有很好的作用。也能吃玉米，因为里面含有丰富矿物质和卵磷脂以及维生素E，对降低胆固醇有一定的效果。此外多见的洋葱、大蒜、胡萝卜、香菇、冬瓜等都可以降低胆固