可以减肥的蔬菜水果有哪些？

胃癌的病人可以多吃一些富含维生素a和c的蔬菜水果，比如苹果、橘子、卷心菜、黄瓜、西瓜等食物。还要吃一些菌类食物，比如猴头菇、蘑菇、金针菇等来提高免疫力。此外还要吃一些优质蛋白，比如瘦肉、鲍鱼、鸡肉，要少吃油腻的食物。

荨麻疹可以多吃不具有刺激性的蔬菜水果，如青菜、番茄、梨子、苹果等，都是能吃的，但要防止食用容易导致过敏的蔬菜水果，如猕猴桃、榴莲、芒果等。此外若荨麻疹伴随瘙痒症状还可以服用止痒药物治疗。

高血脂能吃些含纤维素较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、油菜等。适合吃寒凉性或温性水果，比如西瓜、梨子、香蕉、苹果、水蜜桃等。高血脂容易造成心脑血管疾病，平时一定要按时服用降脂药物，并注意饮食调理。尽量将血脂控制在正常范围内，能预防并发症。

糖尿病的病人建议吃糖分含量少的水果，例如苹果、柚子、猕猴桃等；但是不宜食用糖分多的水果，例如大枣、香蕉哈密瓜、西瓜等，这些水果中含有大量的糖分，会造成病人血糖升高。日常生活中还要减少山药、冬瓜等淀粉含量高的蔬菜。

手脱皮要多吃蔬菜水果。只要是蔬菜水果，就含有大量的维生素、矿物质和其他微量元素，对皮肤都是比较好的，比如橘子、苹果、香蕉、猕猴桃等。手脚脱皮体内缺乏维生素A，建议要多吃一些胡萝卜、鸡蛋黄、动物肝脏、奶酪、鱼类和贝壳类的食物。多吃一些粗糙的米，五谷杂粮都要吃

便秘对身体的伤害是特别大的，饮食调整是最好和最安全的方法，世界卫生组织倡导每人每天要摄入25—30克的膳食纤维，蔬菜水果富含膳食纤维和维生素，对便秘有很好防治功能，是人们所需粗纤维的主要来源，多吃富含纤维的水果、蔬菜，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、红薯、香蕉等，能

脾胃虚弱能吃的蔬菜和水果有很多；脾胃虚弱中医上讲多是由于先天体质虚弱、饮食不规律或者不节制、思虑过度、过度劳累、久病慢病等原因造成的。脾胃虚弱能吃的蔬菜主要有包心菜、芋头、地瓜、胡萝卜、甘蓝等；能吃的水果主要有橘子、无花果、乌梅、葡萄、草莓等。

蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐(矿物质、膳食纤维等。主要功能是参和机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，帮助排泄。每天约需要水果两个(500克，蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。

便秘对身体的伤害是特别大的，饮食调整是最好和最安全的方法，世界卫生组织倡导每人每天要摄入25—30克的膳食纤维，蔬菜水果富含膳食纤维和维生素，对便秘有很好防治功能，是人们所需粗纤维的主要来源，多吃富含纤维的水果、蔬菜，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、红薯、香蕉等，能

高血脂能吃些含纤维素较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、油菜等。适合吃寒凉性或温性水果，比如西瓜、梨子、香蕉、苹果、水蜜桃等。高血脂容易造成心脑血管疾病，平时一定要按时服用降脂药物，并注意饮食调理。尽量将血脂控制在正常范围内，能预防并发症。