什么水果健脾养胃?

曹玺 2025-06-27 02:24:30 1

健脾益胃,可选用天然维他命c水果。奇异果,柑橘,山楂,红枣,苹果等。这几种水果都富含维生素c,具有很强的营养价值和天然抗氧化剂。也可选用温性水果,如石榴、樱桃、荔枝、木瓜、白果等。有增强免疫力,温胃养胃之效。饭后可选择适当食用水果,促进肠胃的消化。多吃清淡、易消化的食物,避免加重肠胃的负担。

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