便秘怎么改善？

麻仁丸为临床上常见的润肠通便的药物，该药中的麻仁具有润肠通便的作用，而大黄具有通便泻热的作用，杏仁具有降气润肠的作用，芍药具有养阴和里的作用，而枳实和厚朴可以行气破结从而加强通便的作用，蜂蜜可以起到润燥滑肠的作用。药物一起合用，具有很好的润肠通便的功效。

如果是母乳喂养的宝宝出现了便秘，可能是和妈妈的饮食有直接的关系，所以建议哺乳期的妈妈饮食要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。如果是人工喂养的宝宝，可能是奶粉所导致的便秘。如果宝宝便秘比较严重，有哭闹等等一些不适的症状，可以带宝宝

香蕉是能够治疗便秘的，要吃那种相对比较熟的香蕉才有治疗便秘的作用，比较熟的香蕉含有丰富的果胶，还含有一些纤维素，吃了这些香蕉就能够促进胃肠蠕动，就能够治疗便秘。要治疗便秘，平时还要养成良好的生活习惯，要多喝水，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要适当的运动，这样才

月子期间，由于饮食比较单一、活动也比较少、所以容易出现便秘的症状。建议月子期间的饮食要科学，注意调理饮食结构，适当吃些新鲜蔬菜和水果；特别是纤维成分大的水果，比如芹菜，香蕉等；饮食以清淡易消化为主，多喝温开水，可以适当加点蜂蜜和香油。一定要适当下床运动，每

便秘主要还是需要靠饮食来调节。建议平时一定要注意清淡饮食，合理搭配饮食，多摄入高纤维素食物，促进肠道的蠕动；多吃蔬菜和水果、多喝水、避免吃辛辣刺激性的食物、促进身体的代谢；最好每天早上起来都养成定时排便的习惯，只有这样才能改善便秘。适当锻炼身体，如果便秘严

宝宝便秘，我们建议一般不要使用药物来解决，我们可以通过饮食来改善。要多喝水、多吃含维生素C的水果、清热泻火的水果，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、梨等等，这些水果都可以选择吃，可以有效地缓解宝宝便秘；也可以多吃含有纤维素丰富的蔬菜、比如菠菜、油菜、芹菜等等

婴儿便秘在临床当中也是非常常见的现象。婴儿便秘如果症状比较轻微，可以适当的给宝宝喝蜂蜜水，同时进行腹部的按摩来进行通便。如果宝宝便秘的症状比较严重，宝宝出现了哭闹的情况，家长可以带宝宝到正规的医院，遵医嘱使用开塞露来进行通便。宝宝的饮食也要引起注意，平时不

如果出现肚子胀气，而且便秘时，此时要高度引起重视，防止肠梗阻的发生。它的缓解方法可以通过以下几点，一，可以饮食上多使用容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这些富含纤维比较高的食物，可以促进胃肠道蠕动，达到通便的作用。二，也可以口服通便，促进消化的药物。

便秘是临床上的常见病多发病。尤其多发生于中老年人群，还可以见于经常坐办公室，不爱运动，或者进食辛辣油腻食品太多，不吃新鲜的蔬菜水果，而导致的大便秘结排便困难。缓解便秘，首先从生活中合理调整，尽量的少吃辛辣、油腻刺激性食品，不要吃太多的干果，多吃含有膳食纤维

怀孕时经常会出现便秘的情况，出现这种情况时，首先建议孕妇每天保证足够的饮水量，应该在1500毫升以上。除此以外，多进食富含粗纤维的蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜、菠菜、芹菜、油麦菜、苹果以及火龙果；并进行适当的散步等活动。这种情况下还可以配合药物治疗，多进食香蕉、