便秘了怎么办

可以使用润肠通便药物给予治疗，中成药中可以选择大黄苏打片等，西药中可以口服乳果糖以及石蜡油，如果严重患者还可以使用肥皂水灌肠进行治疗。还需要积极完善电子肠镜检查明确导致便秘原因，患者疼痛还可以使用热敷、按摩办法进行缓解，严重者也需要使用解痉止痛药物给予治疗

考虑与患儿肠道功能、肠道内环境以及排便习惯、饮食有关系。如果平时进食膳食纤维素较少可能会出现便秘情况，同时如果没有养成良好的排便习惯也容易导致排便困难。如果患者出现肠道菌群功能失调也容易导致便秘发生，可以适当多吃粗粮，比如玉米、红薯促进胃肠道蠕动。

便秘果如果长期使用是有一定副作用的，可能会刺激肠蠕动，出现腹泻、稀水样便的情况，也可能会导致患者出现继发性的营养不良，而且长期口服便秘果，可能会加重肝脏和肾脏的负担。如果短期以内服用便秘果，可以起到润肠通便的作用，没有明显的副作用。

栗子含有丰富的油脂以及淀粉，如果适当食用一般不会导致便秘，但是如果吃得太多，可能会导致便秘的发生，而且还可能会导致患者出现上火的情况。如果栗子吃多了，建议多喝水，进行适当的按摩腹部或者热敷，从而加快胃肠的蠕动，防止便秘的发生。

来例假时出现便秘，是因为盆腔充血，有水肿，会导致排便排气不顺畅，导致便秘。来例假时胃肠蠕动变慢，活动量减少也会导致便秘。饮食方面要注意，吃比较容易消化的新鲜蔬菜和水果，可以改善便秘情况，必要时可以喝蜂蜜水也能够起到润滑肠道作用。

月子里便秘严重，首先要通过饮食来积极的干预，在月子里不要一味的进补，不要吃太多的精面、精米，适当增加粗纤维的摄入，比如粗粮、谷物、韭菜、芹菜、苹果、梨等。而且平常要适当的活动，促进胃肠蠕动，有的女性便秘十分严重，生活干预不能缓解，也可以适当的服用乳果糖或者

产妇在月子里出现便秘的病情时，可以在饮食上尽量多吃含纤维素丰富、水分过大的食品，适当进行运动，有利于促进胃肠蠕动，可以改善便秘的病情。如果患者出现粪块在肛门部位堵塞，大便排不出时，可以使用开塞露进行局部上药治疗，有利于尽快促进大便排出。

便秘与胃并没有直接的关系，但由于胃病易导致进食量减少或者食物过于精细，且部分胃病的患者少吃蔬菜和水果，容易导致大便量少或者排便少等情况。另外，胃病患者的运动量较少，易导致胃肠蠕动减慢，从而诱发便秘的现象。若想明确自身便秘的因素，则需就医做详细检查确诊。

哺乳期妈妈便秘时，可以用开塞露通便。开塞露主要成分是甘油，甘油通过刺激直肠黏膜，可达到排便的作用，产妇可偶尔使用一次，但不建议经常使用开塞露通便。若经常使用开塞露通便，则易造成排便依赖，且排便效果逐渐减弱，从而影响自身健康与生活质量。

便秘患者应用顺时针方向揉腹部，方法以脐周为中心，用手掌紧贴于腹部，且力度适中，按顺时针方向进行按摩，可促进结肠运动，有助于机体排便。按摩方向可以从右下腹盲肠到升结肠，再到横结肠、降结肠以及乙状结肠，随后到直肠部位，从而促进肠道蠕动，缓解机体便秘的现象。