肠胃湿气重的治疗方法？

体内湿气较重，想要排除体内的湿气。平时饮食上可以多吃一些具有利尿消肿作用的食物，比如薏米、冬瓜、绿豆、赤小豆、苦瓜、山药以及大麦等，而且饮食需要注意清淡易消化，少吃生冷以及辛辣刺激性的食物，同时注意适当的增加体育锻炼，运动出汗也可以去除身体内的部分湿气。另

祛除湿气的水果一般包括橘子、西瓜、梨子、橙子、榴莲、芒果、苹果等。其次，也可以在平时的生活中适当的吃一些红豆、薏米等食物，不要长时间处于阴冷潮湿的环境中，并且积极进行体育运动，养成良好的生活习惯，也可以适当的进行泡脚。如果症状长时间没有得到好转，则可以在医

湿气重如果不及时处理，会导致患者出现浮肿的情况，而且还会影响消化系统的功能，导致患者出现食欲不振、大便形状异常等情况。湿气较重还会影响患者的工作和学习效率，患者可能会出现乏力、注意力不集中等情况。长时间如此，患者还会出现内分泌紊乱的情况，所以需要及时进行调

去除湿气的方法有好多，如果症状不严重，可以通过食疗来祛除，食用一些具有去湿气功效的食物，如薏米、红豆、冬瓜及玉米等。另外可以通过中医疗法来除湿气，如艾灸等。还可以服用一些中药进行调理，如茯苓、苍术、荷叶等。日常可以多运动，也能够祛除湿气。建议饮食要清淡，避

患者体寒湿气重可以通过食用温热的食物来达到调理的效果，常见的有大枣和红豆等，同时还可以用适量的红糖和生姜加水熬煮饮用，能够有效的去除体内的湿气；其次患者还可以在医生的指导下使用参苓白术散、湿毒清胶囊和人参健脾丸等药物进行调理，并且也可以使用桂皮和肉桂以及附

患者出现湿气重的现象，一般是由于长期在潮湿的环境中、经常淋雨涉水或者是居住的位置比较潮湿等因素引起的。还可以考虑是由于脾胃虚弱时，脾胃的运化功能失常，导致水湿停滞所致。在出现湿气重后，患者会出现四肢酸痛、头昏头重、舌苔厚腻、大便溏泻等不良的现象。在确诊后，

在机体湿气被排出的过程中，患者会出现大量出汗的情况。除此以外，机体水肿、湿疹等情况会有所好转，精神状态开始逐渐好转。经多次治疗，患者还会出现口臭消失、大便逐渐恢复正常、面部出油与长痘现象消失、疲劳感减轻等情况。在去湿气过程中，患者需及时补充水分，避免出现水

吃辣一般有助于去除湿气，但是也有一定的副作用。湿气重的患者应该在医生的指导下通过药物治疗、物理治疗等方法干预病情，不建议擅自吃较多辣性食物。

湿气重可能与环境因素、饮食因素、缺少运动等因素有关。患者如果长期居住于较为潮湿的环境，外界湿气较重，也可能会导致机体内湿气增加，进而出现湿气重的情况。此外，淋雨引起湿气入侵，也可能会引起以上症状。患者如果经常进食较为肥腻、寒凉的食物，影响机体消化，也可能会

肝火可通过药物治疗、食疗、中医针灸等方法调理。肝火旺盛的患者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、黄连上清片、舒肝片等，可帮助去肝火、利湿热。平时多吃清肝去火的食物，比如梨、绿豆、柚子、百合等，帮助清热解毒、养肝护胃。患者也可辅助针灸太冲穴、足三里穴、大敦穴等，帮助清泻