睡不着觉挂哪个科?

沈达荣 2025-06-27 21:11:25 1

睡不着可以挂神经内科的号,有的三甲医院有专门的睡眠门诊,可以选择挂睡眠门诊的号。睡不着若是新近发生的,首先要排除是否有心理压力,或者睡眠环境嘈杂等。此外睡前不要做剧烈运动,不要饮酒饮茶,喝咖啡,不要看惊悚悬疑影视节目,作息要规律,不要熬夜。最好不要午休。白天适当户外活动,保持心情舒畅。有睡意再上床。

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