经期可以吃樱桃吗？

月经期减肥的话，主要是控制饮食和做运动，饮食的话能吃些含有高纤维的食物，这样对肠道蠕动有帮助，还能改善便秘的情况。还有可以多吃含有蛋白质的食物。运动方面经期是不能进行剧烈运动的，可以做一些有氧运动，比如瑜伽或者慢走等。

其实经期延长的因素有很多的，可能是由于月经不调，或者感染了妇科疾病导致的。对于正常女性经期一般2~5天左右就会干净，可是当女性工作压力大，生活作息不规律，长时间处于紧张的状态，会导致内分泌失调，月经紊乱的情况，最终导致经期延长。

月经期间出血量为淡粉色多，要考虑是女性体质较差，或者是存在贫血的情况。一般正常的出血量应当为暗红色的。当女性体质较差或者是长时间处于节食的状态，身体营养不良，或是之前做过手术，出血量较多都会在经期出血颜色变淡。建议在月经期间可以适当的多吃一些含铁量较为丰富

来月经期间尽量不要自慰的，虽然只是触摸外面的阴蒂，不会发生炎症感染，但如果达到性高潮，子宫收缩子宫内压力升高，有可能会造成经血逆流，表现出子宫内膜异位症。如果不注意卫生，还有可能会发生炎症感染，如果长期的手淫，也有可能会造成兴奋的阈值升高，这样较弱的刺激就

这两种茶不仅是很好的保健茶，而且还是很好的中药材。两者均有清热解毒作用。从理论上讲，女性朋友在经期能喝，这样可以帮助排除女性体内的毒素。但是需要注意的是，菊花和金银花茶不宜长时间服用，不然会造成腰膝冷痛，腹痛，月经过多等表现。因此，两者均属寒性食物，此时清

月经体温不会上升，基本体温一般是经过口腔表面来测量的。在月经周期中，排卵前的体温比排卵前低约36.5度，而在排卵期间体温下降，排卵后体温上升约0.5度，这将持续下降直到下一个月经周期。排卵后，黄体产生雌激素和黄体酮，刺激体温中枢，逐渐升高体温。

月经期能洗头，但你在洗头时，需要选择适宜的水温，不可过高或过低，避免造成身体不适感，并在洗头之后，及时擦干头发，或者是用吹风机。此外你在月经期间，还可正常洗澡，但以淋浴为宜，不可盆浴，避免造成私处感染。

月经期间乳房痛属于正常的生理现象，因为在女性的月经期间，会造成激素水平表现出较大的变化，因此会造成乳腺受到刺激造成乳房疼痛症状，但如果是在非月经期间表现出乳房疼痛症状，也可能是患上了乳腺增生疾病造成的，可在月经干净后的3天到7天之内去医院做检查。

在月经期间是不能取环的。女性在月经期间除了急症手术，其他的择期手术都不提倡做。因为女性在月经期凝血功能是有异常的，因此病人在做任何手术的时候都容易出血多。此外女性在月经期阴道有流血的情况进行宫腔操作，很容易造成宫腔的感染，造成炎性疾病的发生，因此不但会影响

月经期量少可以适当喝些红枣汤以及羊肉生姜当归汤，正常可以起到补气血的效果，还能够有助于调经养颜。若是月经量少的话，一般是由于气血不足的原因，若是内分泌失调的话，也有可能会影响到正常的月经周期，因此需要及时的进行改善。