膝盖以下冰凉是什么原因？

上下楼梯膝盖疼，一般是由于膝关节骨性关节炎导致的，其治疗首先改变日常生活方式，防止关节部位的过度负重等，同时可采取理疗及局部保暖等方法进行治疗，此外，需要配合非甾体的抗炎镇痛药物及营养关节软骨的药物进行治疗，还可采取活血、通络、止痛的中药进行治疗。必要时根

患者膝盖下楼疼上楼不疼，主要是因为患者发生膝关节半月板的损伤。因为患者膝关节半月板的损伤，正常在下楼梯的时候，半月板会吸收膝盖承受外力的刺激，就很容易产生局部疼痛现象。可能还会伴随交锁，会影响膝关节屈伸活动。

膝关节活动时表现出响声，在临床上比较多见，表现出膝关节弹响，主要有以下几个原因，第一长时间站立或者长时间进行剧烈运动，对膝盖的压力过大，而造成膝盖周围的肌肉发生疲劳，以致膝盖部位髌腱和骨质摩擦后表现出弹响，第二半月板发生损伤造成的弹响，第三骨关节炎造成的骨

应当左膝关节内侧副韧带等软组织损伤了。应当问题不大，但要造成重视，适当使用药膏涂抹，可消炎镇痛。注意休息，减少膝关节活动，减少走路骑车，注意保暖，避免受凉，可以进行热敷，有利于康复，使用护膝注意保护。

跑完步后表现出膝盖的疼痛，要考虑是否由于膝关节韧带以及半月板的损伤造成的疼痛可能。建议去医院骨科就诊，经过膝关节拍片或者核磁共振检查明确具体原因。根据损伤的情况，针对性的给予保守治疗或者关节镜手术治疗。注意休息，防止患肢的负重活动，特别是爬楼梯下蹲等运动。

跑完步后感觉膝盖疼痛，有可能是跑步的时间过长，或者是速度过快，膝盖过度劳累，或者是有轻度的损伤造成的。首先病人要注意休息，减少活动，可以口服止疼药布洛芬，注意局部的保暖。可用家庭理疗仪，适当的进行烤电，一般症状很快就可以得到缓解。在跑步的时候，一定要循序渐

跑步造成膝盖疼可以做以下处理：1、停止或减少跑步，尽量不爬楼梯，可坐电梯，防止过度的行走、下蹲。2、疼痛急性期可适当采取冰敷，每次敷30分钟，每天可4-6次，急性期后采取局部热敷，经过热敷促进炎症消退。

跑了几天步膝盖疼，有可能会造成膝关节疲劳过度而表现出的症状，如果疼痛剧烈还表现出了活动障碍，也有可能会造成有韧带或者半月板有损伤，具体应当到医院做膝关节的核磁共振检查，有利于判断。要暂停跑步，避免造成症状加重。如果疲劳过度，休息一周左右是可以恢复。

跑步膝盖内侧疼考虑原因有二：1、膝盖半月板内侧损伤。跑步姿势不正确或时间过长使半月板发生摩擦，长期刺激造成半月板表现出慢性劳损，进而撕裂损伤表现出疼痛；2、鹅足腱滑膜囊炎。如果长期不运动的人突然超负荷运动，就会造成膝盖鹅足腱和胫骨之间的滑囊和肌腱过度摩擦，发

跑步膝盖疼有以下几个原因，第一，可能是风湿性关节炎的症状；第二，可能是受凉或者受风寒造成；第三，也不排除是缺钙的可能性；建议平时多注意休息，要适当减小运动量，不要做剧烈运动，劳逸结合是重要的，可以补充维生素和钙片，多吃一些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻刺激