血糖高怎样才能降下来？

抽烟和饮酒对血糖有很大影响。长时间抽烟和饮酒会造成更明显的血糖升高症状。血糖升高和内分泌失调有关，内分泌失调是由胰腺分泌的胰岛素相对或绝对不足造成的。血糖升高时不要抽烟或饮酒。因为抽烟和饮酒会造成更明显的血糖升高症状。因此这种情况必须防止

吃柿子的话，会造成血糖高的情况。因为柿子中的含糖量比较高，会造成体内血糖表现出明显的波动。如果只是单纯的血糖增高，且增高不多时，可以经过饮食及运动的方式进行控制。如果血糖较高，确诊为糖尿病时，需要及时服用药物治疗。

吃了甜食后一般两小时监测血糖。无论正常人还是糖尿病病人，都要减少甜食的摄入，尤其是黄油、蛋糕、冰淇淋、糖等，对于糖尿病病人来说，胰岛功能受损，吃太多甜食会突然造成热量摄入的波动，因此造成血糖显著升高，不利于疾病的发生，对于正常肥胖病人，吃太多甜食容易诱发糖

检查血糖当然需要到内分泌科，常用检查血糖的项目，包括糖代谢，糖化血红蛋白，葡萄糖耐量试验。如果已经确诊为糖尿病，还需要进一步筛查糖尿病相关的并发症，包括眼底检查，尿蛋白测定等等。建议血糖升高的病人首先控制饮食，限制每天进食的总热量，尽量减少高脂肪高热量饮食

测血糖的时间，包括早上空腹测血糖以及餐后测血糖，如果想要了解血糖控制的情况，可以选择在早餐以前，也就是是空腹8到12小时以后监测空腹血糖，如果想了解餐后血糖控制情况，可以在吃饭以后两小时监测血糖情况。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医

在临床上正常采取测量指尖血的方法来进行血糖的测量，也可以抽取静脉血来测量血糖。测量指尖血的时候一定要注意，不要用力去挤压扎针的部位，这样会造成血糖的测量结果偏低。测量指尖血正常选择无名指指尖两侧皮肤较薄处进行采取，这个位置血管丰富，而且末梢神经分布比较少。

饭后血糖高提示葡萄糖耐量异常，正常人餐后半小时到一小时的血糖，一般在7.8-9.0mmol之间，2个小时的血糖小于7.8mmol。如果餐后任意时间的血糖大于11.1mmol/L，应当是隐匿型糖尿病，如果血糖在正常人的标准和11.1之间，为糖耐量降低。餐后血糖高的因素除了糖尿病以外，还有应

现阶段餐前血糖7.6，考虑可能是有糖尿病的情况存在，建议可以复查空腹血糖，同时根据血糖检测的结果，必要时也可以做糖耐量实验，根据检查结果再进行进一步判断。建议到内分泌科进行就诊咨询。

正常人血糖处于一个动态平衡状态。随着饮食时间的推移发生波动。进食后，血糖逐渐升高，在半个小时或者一个小时的时候血糖达到高峰，这个时候的血糖正常值一般＜10mmol/L，然后随着餐后时间的延长，血糖逐渐降低，降至正常水平，直到下一次进餐后再逐渐升高。正常情况下，餐后

餐后一小时血糖也应当小于11.1毫摩尔每升之间，如果妊娠女性餐后一小时血糖超过10.0毫摩尔，每升空腹血糖超过5.1毫摩尔每升产后两个小时血糖超过8.5毫摩尔每升，这种情况考虑妊娠糖尿病的可能性比较大。