产后抑郁症会持续多久？

可能是有轻微的产后抑郁症，要及时控制和调整过来，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。积极寻，多和他人交流自己的感受，增加户外活动，不苛求自己，尽量防止生活上的重大改变，减少不必要的心理压力。平时最好保持心情愉悦，饮食清淡，保证良好的作息时间，生活有规

这可能是由于孕妇生完孩子后体内激素水平发生变化，造成孕妇的情绪波动比较大；也有可能是因为家庭成员的增加，让产妇一时间无法接受，感到很大的压力，或者可能因为孩子的问题经常和家人发生矛盾等。

产后抑郁症它患病的因素有很多，其中一个很重要的因素，孕妇在分娩以后她的体内的激素，就是她的体内的激素或者说她体内的这种内平衡状态出现明显的变化，孕激素从很高一下突然降到很低，这个时候可能会有一种不适应的感觉，这是导致她发病的一个很重要因素。还有很多病人的发

除了分娩后血中激素的剧烈变化外，心理，社会因素也和产后抑郁症的发生密切相关。?早年家庭关系，婚姻问题，不良的生活事件，缺少家庭支持等均为产后抑郁症发生的危险因素，以往患抑郁病史或者是有阳性家族史也是重要的危险因素。除此之外，甲状腺功能紊乱和产后抑郁症有关系

产后抑郁经过两方面来预防：1、产妇自身方面：产妇要提前了解一些在分娩期间以及分娩后需要面对的问题，做好充足的准备，调整好自己的心态。2、家庭方面：在产妇分娩后要以产妇为中心，可以多关心产妇的生活心理状态，多和产妇进行沟通，带产妇到外面散步，此外不要熬夜，防止

产后的妇女，她的情绪会因为激素水平的变化而出现变化。当情绪出现抑郁的时候，可以通过一些自我测试量表，比如说抑郁自评量表SDS抑郁量表来进行测试。当情绪出现了低落，不开心，不愿意动，然后饮食睡眠也受到了影响，觉得自己活得没有意思，对什么事情都失去了乐趣和兴趣的

产后抑郁症需要家人的支持，尤其是丈夫的支持，对产妇心理的建设非常重要。要注意一定要保证睡眠时间，不要熬夜，不要胡思乱想，做一些自己喜欢的事情，多参加一些聚会等活动，或者适当的做一些体育锻炼，这样能转移自己的注意力。适当的打开心扉和朋友、家人多沟通交流。如果

在临床上，产后抑郁症的治疗要根据病人的严重程度不同，所采用的治疗方法也有不同。轻度抑郁症的病人，可以采用人际心理治疗，认知行为治疗以及家庭治疗的方法。经过心理治疗的方法，可以改善病人的产后抑郁症的相关症状，同时也可以采用物理治疗，如重复经颅磁刺激治疗等。如

产后抑郁症的治疗，吃中药逍遥丸疗效更好，同时应注重以下调理：第一、产妇自我调解，消除抑郁心结，平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理是十分有效的，第二、加强家人关怀，产妇表现出抑郁症，在很大程度上，和没有做好照顾

实际上，当我们产后如果发现自己的情绪还是不太好的时候，我会建议大家如果状态不好，可能首先我们可以寻求帮助，比方说让老人，或者是其他的一些人帮我们来照顾孩子，我们要先保证自己的休息，尽量的去调整自己的状态，因为状态不好的时候，我们的乳汁孩子吃了以后，它里头也