白头发变黑食物？

如果只是长了几根白头发就不需要担心，这可能是由于精神过于紧张、劳累、饮食不规律造成的，如果不放心的话可以去医院的营养科进行检查治疗。在平时生活中要注意不要过度劳累，学会放松自己的心情，多吃一些补血益气的食物，如枸杞、核桃、阿胶、红枣等。

白发的多见原因有:精神紧张，情绪压抑，工作劳累，长时间睡眠不足及思虑过度等。表现出少量白发时应当保持情绪稳定，同时要少吃糖类，适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用，临床

头顶上有白头发，首先要考虑是不是由于遗传的因素导致的，如果家族里面有遗传的因素，那么本人有白头发的可能性也是非常大的，此外也要考虑是不是自己最近的压力比较大或者是情绪紧张，如果压力比较大，那么头顶也是会表现出比较多的白头发，建议平时的生活不要太紧张，情绪不

让白头发变成黑头发，需要经过以下的方法进行调理：一、饮食：表现出白头发的主要原因是肾气不足造成毛发失去营养而变白，在饮食上可以多吃一些补肾的食物，常用的有黑豆、黑芝麻、黑木耳，了、核桃等，这类滋补的食物能改善头部的营养，使头发变黑。二、头部按摩：空闲时可用

少白头情况是由于遗传因素、营养缺乏、头皮黑色素合成障碍等因素造成的症状。可以用何首乌水洗头，配合生姜洗发水洗头，服用精乌颗粒以及六味地黄丸来进行治疗。平时不宜过度用脑，防止心理压力过大的。注意多吃些哈士麻，黑木耳，核桃，熟地黄来进行食补，有助于改善白发的症

白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。平时饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。同时也要注意B族维生素的摄入。

头发变白的原因是非常多的，有的时候会和个人的精神因素有关，有的时候也是自身的疾病造成。总而言之，解决白头发的问题，建议可以尝试中药来进行调理。你也可以在平时的生活中多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等等，这都是有利于白发的治疗。

白头发越来越多能够经过饮食的方法来缓解，可以多吃些芝麻，或者是多吃些红枣之类都能够改善白头发。表现出白头发一般都是因为营养的因素造成，或者是因为消化不好的原因，心脑血管疾病造成都会造成白头发的情况，还要适当的补充点维生素。

想要消除白头发，首先要找到病因，其次根据病因治疗，若是白癜风造成的，可使用糠酸莫米松乳膏、卤米松软膏等糖皮质激素的药膏涂抹在局部，或者口服、肌注激素药物，促进病情的恢复；若是精神压力过大、长期处于焦虑和抑郁的状况，必要时服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，尽量保

已经出现的白发是不能通过外洗变黑的。长白头发与遗传、微量元素缺乏、长期熬夜、情绪紧张等多种因素有关系。已经长出来的白发可以通过染发的方式改变头发的颜色。平时也可以使用淘米水以及生姜水、含何首乌成份的洗发水等洗发来延缓头发变白，预防白头发的生长。有白发的人还