减肥喝酸奶会不会发胖?

张萌萌 2025-06-26 18:58:52 1

减肥期间喝酸奶基本上不会发胖,酸奶并不是一种容易发胖的食物,所以适当的喝点酸奶是可以的,对身体不会有什么影响,而且酸奶里面的营养成分比较多,能够补充人体缺乏的营养,对身体有好处。减肥期间需要保持营养均衡,尽量不要经常偏食挑食,同时还需要适当的运动,这样才能够达到比较好的减肥效果,平时尽量不要经常过度节食减肥。

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