减肥中午吃什么好？

中午睡觉时尿多的现象，可能和其在中午进食时喝水量增加，如喝汤类或是利尿的食物过多的影响，也可能是进食了甜食而利尿的原因有关系。若是非喝水多的情况下，一般不会发生在中午时间多尿，喝水量多，尿液产生的量也多。若是中午要睡觉，尽量少喝水汤类食物和喝水。尽量少吃利

突然出现心慌、胸闷等症状，很有可能是心肌组织缺血导致，多见于患有冠心病、高血压性心脏病的人群。如果患者有糖尿病且在服用降糖药物，此时心慌、胸闷也有可能是低血糖的表现，需要适当面包、糖果等食物调节血糖水平。植物神经功能紊乱的患者也会有类似症状。如果确实是冠心

中午睡觉心脏跳的很厉害考虑是机体处于紧张、焦虑、精神压力过大等不良状态下引起的，或者是植物神经功能紊乱所致。其次也考虑是机体存在心肌缺血、心力衰竭、心肌炎、甲状腺功能亢进症、心脏神经官能症、高血压、心肌梗死等疾病造成的。若此症状长期存在，建议患者及时到医院

中午睡觉起来头晕可能有以下几种情况:1.受凉感冒了，如患者还伴随其它感冒症状，则可确诊；2.低血压、贫血，患者睡眠时，血压会下降，血管内血液流动缓慢，因本身血压低或贫血，大脑会表现出供血不足而头晕甚至头痛。3.颈椎病，有颈椎病的人因睡眠时长时间一个姿势，或枕头不

病人午睡起来头痛，主要是和体位性的低血压以及血管调节表现出障碍有关。由于人体平躺到站立时的体位变化，会造成血液供应到大脑的血液不足量，而诱发了头痛的症状。此外在睡眠中是迷走神经兴奋，血管基本处于舒张的状态，一旦起床，交感神经会兴奋，表现出血管调节的紊乱，会

减肥中午吃米饭是不会胖的，如果运动强度比较大的话，一日三餐应当正常吃饭，但是吃饭的时候要细嚼慢咽，吃的太快的话也会胖，吃饭时尽量选择热量低，而蛋白质含量高的时候，比如说鸡胸肉和牛肉，海鲜类的食物热量都比较低，运动时要多消耗卡路里。

正常情况下，减肥期间中午是能吃面条的。面条是由面粉，鸡蛋等煮制而成，其热量是每100g大约含137大卡。面条煮制后，吸水膨胀，食用后会有很强的饱腹感，使其他食物的摄入量减少。而且中午吃面条易消化，不会因消化不好而导致脂肪囤积，在一下午的运动过程中能充分代谢所摄入

减肥的时候中午吃面条是可以的，适当的吃点面条对身体有好处，而且面条是一种比较容易消化的食物，基本上不会造成胃肠道疾病表现出。但是一定要注意，尽量不要经常过量吃面条。减肥期间需要保持清淡饮食，少吃多餐，如果一次性吃的过多，暴饮暴食也有可能会影响减肥结果。平时

据您所述，主要是由于饮食不合理或消化不良导致的，饭后可适当活动，不吃不喝不喝，易消化不良，建议服用吗丁啉或健胃消食片治疗。再来点热水。但这已持续数天了。首先要用药来治疗，要注意少食多餐。

午睡后心跳快心慌，有可能是因为神经因素，自主神经功能紊乱最为多见，有时候神经衰弱或者是更年期综合症，都可能会导致心慌心悸的表现出，再者可能是因为起床以后猛然改变体位，而导致的体位性低血压表现出，低血压也可能会导致心脏供血不足。如果经常性的表现出，最好是做个