坐飞机时耳鸣可尝试吞咽、咀嚼、捏鼻吹气、戴耳塞、补充水分、改变姿势等方法缓解，如持续时间较长或伴有其他症状应及时就医，特殊人群需咨询医生建议。
坐飞机时，由于外界气压变化，可能会导致耳部不适，如耳鸣。以下是一些可以尝试的方法来消除或减轻耳鸣：
1.吞咽、咀嚼或打哈欠：这些动作可以帮助打开咽鼓管，平衡内外气压，缓解耳鸣。
2.捏住鼻子吹气：通过短暂地捏住鼻子并用力吹气，也有助于缓解耳鸣。
3.戴飞行耳塞：可以减轻耳部压力，减少耳鸣的发生。
4.补充水分：保持身体水分充足有助于缓解耳部不适。
5.改变姿势：从坐姿改为站姿或卧位，可能会有所帮助。
6.药物：如果耳鸣严重影响生活，可以咨询医生，看是否适合使用药物缓解。
需要注意的是，如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳痛等，应及时就医，进行详细的耳部检查，以排除其他潜在的耳部问题。
对于特殊人群，如患有耳部疾病、感冒、鼻塞等的人，坐飞机前最好咨询医生的建议，并采取相应的预防措施。此外，儿童在坐飞机时可能更容易出现耳部不适，可以通过给予安抚、玩具等方式缓解。
关键信息：坐飞机时耳鸣是常见现象，可以通过吞咽、咀嚼、戴耳塞等方法缓解。如耳鸣严重或持续时间较长，应及时就医。特殊人群需咨询医生建议。
