提升视力的方法包括定期眼部检查、保持良好用眼习惯、增加户外活动、健康饮食、控制用眼环境、定期做眼保健操、控制电子设备使用时间、及时配镜、充足睡眠和避免感染，需长期坚持。家长应关注儿童青少年用眼习惯，及时就医。
要提升视力，以下方法值得一试：
1.定期眼部检查：及时发现并解决任何潜在的眼部问题。
2.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每20分钟后休息20秒，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼、不眨眼、全神贯注地凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，可有效预防和控制近视。
4.健康饮食：多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
5.控制用眼环境：保持光线适中，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
6.定期做眼保健操：舒缓眼部疲劳，促进血液循环。
7.控制电子设备使用时间：减少蓝光对眼睛的伤害。
8.及时配镜：如果已经近视，应及时配镜，避免近视度数加深。
9.充足睡眠：让眼睛得到充分的休息。
10.避免感染：注意眼部卫生，避免感染。
以上方法需要长期坚持，才能有效提升视力。对于儿童和青少年来说，家长应该特别关注他们的用眼习惯，定期带他们进行眼部检查，确保他们的视力健康。同时，如果出现视力问题，应及时就医，以便得到正确的治疗。
