腰椎间盘突出患者在病情稳定、无明显症状时可以游泳，蛙泳相对更适合。游泳时应注意控制运动强度、保持正确姿势、做好保暖措施。
腰椎间盘突出患者是否可以游泳，需要根据具体情况来判断。一般来说，在腰椎间盘突出的急性发作期，应避免游泳，而在缓解期，可以在医生的指导下适当游泳。
对于腰椎间盘突出的患者，游泳是一种比较适合的运动方式。游泳可以锻炼腰背肌，增强脊柱的稳定性，同时对关节的压力较小。以下是一些可以游泳的情况：
1.病情稳定：如果腰椎间盘突出的症状已经得到控制，没有明显的腰痛、下肢麻木等症状，可以选择游泳。
2.医生建议：在游泳前，最好咨询医生的意见，医生会根据患者的具体情况，如突出的程度、是否伴有其他疾病等，给出合适的建议。
需要注意的是，在游泳时，应注意以下几点：
1.选择合适的泳姿：对于腰椎间盘突出的患者，蛙泳是比较适合的泳姿，因为蛙泳时身体的重量可以通过水的浮力分担一部分，减少对腰椎的压力。自由泳和仰泳也可以选择，但要注意保持正确的姿势。
2.控制运动强度：游泳的时间和强度应逐渐增加，避免过度疲劳。如果在游泳过程中出现腰痛加重或其他不适症状，应立即停止运动。
3.注意保暖：游泳后，要及时擦干身体，避免着凉。特别是在寒冷的季节或水温较低的情况下，更要注意保暖。
总之，腰椎间盘突出患者在病情稳定的情况下，可以适当游泳。但在游泳前，最好咨询医生的意见，以确保安全。同时，还应注意保持正确的姿势，控制运动强度，注意保暖等。如果在游泳过程中出现不适症状，应及时停止运动，并采取相应的治疗措施。
