真性近视和假性近视的区别在于成因和能否自然恢复，应对方法包括及时就医、佩戴合适眼镜、注意用眼卫生、进行眼部训练等，特殊人群需注意防控。
真性近视和假性近视是两种不同的近视情况，它们的区别和应对方法如下：
1.区别：
成因不同：真性近视是眼球结构发生了改变，眼轴变长，导致远处的光线无法聚焦在视网膜上；假性近视则是由于睫状肌过度紧张或痉挛，导致晶状体的屈光力增强，使光线过早聚焦在视网膜前。
能否自然恢复：真性近视的度数通常是稳定的，无法自然恢复；假性近视的度数在一段时间内可能会自然恢复或减轻。
治疗方法不同：真性近视需要通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术来矫正视力；假性近视可以通过放松眼睛、改善用眼习惯、进行眼部训练等方法来恢复视力。
2.应对方法：
及时就医：如果怀疑自己有近视问题，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定是真性近视还是假性近视。
佩戴合适的眼镜：如果确诊为真性近视，应佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视度数进一步加深。
注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等。
进行眼部训练：假性近视可以通过进行一些眼部训练，如远眺、眼保健操、晶体操等，来缓解睫状肌的紧张和疲劳，恢复视力。
定期复查：无论是真性近视还是假性近视，都需要定期复查，以便及时调整治疗方案。
3.特殊人群：
儿童：儿童的眼睛处于发育阶段，假性近视的比例较高。家长应注意孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，及时发现和处理近视问题。
青少年：青少年是近视的高发人群，应加强对近视的预防和控制。除了注意用眼卫生外，还应加强户外活动，减少电子产品的使用时间。
老年人：随着年龄的增长，眼睛的调节能力会逐渐下降，容易出现老花眼等问题。如果老年人出现视力下降，应及时就医，进行检查和治疗。
总之，真性近视和假性近视的区别和应对方法需要根据具体情况进行判断和处理。及时就医、佩戴合适的眼镜、注意用眼卫生、进行眼部训练等方法都可以帮助控制近视的发展，保护眼睛健康。
