牙齿黄可以通过洗牙、冷光美白、瓷贴面等方法变白，但效果因人而异，需综合考虑后选择合适的方法，并在正规医疗机构由专业医生操作。同时，保持良好的口腔卫生习惯也有助于牙齿美白。
牙齿黄可以通过洗牙、冷光美白、瓷贴面等方法变白。
洗牙是通过超声波洁牙机或手动龈上洁治器去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。洗牙对牙齿没有损伤，但对于四环素牙、氟斑牙等内源性着色的牙齿效果不佳。
冷光美白是通过波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，照射涂抹在牙齿表面的美白剂，产生氧化还原反应，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白的效果一般可以维持2-3年，但需要注意的是，冷光美白可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激和损伤，术后可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状。
瓷贴面是将牙齿表面均匀地磨除一层，然后用牙科专用的瓷修复材料粘结在牙齿表面，覆盖住牙齿的颜色和形状，从而达到美白牙齿的效果。瓷贴面的效果比洗牙和冷光美白更持久，但价格也更昂贵，且对牙齿的损伤较大，需要磨除一定量的牙体组织。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，且不同的方法有不同的适用范围和优缺点。在选择牙齿美白方法时，需要根据自己的牙齿情况、需求和经济状况等因素进行综合考虑。同时，无论选择哪种方法，都需要在正规的医疗机构进行，由专业的牙科医生操作，以确保安全和效果。
此外，日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯也有助于保持牙齿的洁白。建议每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，避免吸烟、喝咖啡、浓茶等容易导致牙齿着色的食物和饮料。
