痔疮手术后减轻疼痛、减少出血并促进恢复的正确排便技巧包括：饮食调整、养成良好排便习惯、注意排便姿势、轻柔擦拭、坐浴、避免过度用力、观察粪便、按医嘱用药和定期复查。
痔疮手术后的正确排便技巧可以减轻疼痛、减少出血，并促进恢复。以下是一些建议：
1.饮食调整：手术后，保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以避免便秘。同时，增加水分摄入，有助于软化粪便。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。避免长时间憋便，以免增加排便难度。
3.注意排便姿势：采用舒适的排便姿势，双脚踩在脚凳上，使膝盖高于臀部，有助于放松肛门括约肌，减少排便时的疼痛。
4.轻柔擦拭：使用柔软的卫生纸轻轻擦拭肛门，避免过度擦拭或用力擦拭，以免损伤肛门皮肤。
5.坐浴：每天进行温水坐浴，可缓解肛门疼痛和肿胀，促进血液循环。坐浴时间约15-20分钟。
6.避免过度用力：排便时应避免过度用力，以免增加腹压，导致伤口破裂或出血。如果排便困难，可以使用开塞露等辅助药物。
7.观察粪便：注意观察粪便的颜色、形状和质地，如有异常，应及时告知医生。
8.按医嘱用药：医生可能会开一些止痛药和消炎药，按照医嘱使用，以缓解疼痛和预防感染。
9.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便及时发现并处理任何问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，因此在实施这些技巧时，应根据个人情况进行适当调整。如果对排便问题有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于孕妇、老年人、长期便秘患者等特殊人群，可能需要更个性化的指导和建议。在进行任何医疗操作或改变生活习惯之前，最好先咨询医生的意见。
