虽然9成以上乳腺小叶增生可自愈，但也不能忽视，需及时就医，接受正规治疗，并注意生活习惯和定期复查。
9成以上乳腺小叶增生可自愈，但这并不意味着可以忽视它。
乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是内分泌失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多。乳腺小叶增生的症状主要表现为乳房疼痛、肿块和乳头溢液等。
虽然9成以上的乳腺小叶增生可自愈，但这并不意味着可以忽视它。如果不及时治疗，乳腺小叶增生可能会加重，甚至发展为乳腺癌。因此，如果出现乳腺小叶增生的症状，应及时就医，接受正规的治疗。
对于乳腺小叶增生的治疗，主要有以下几种方法：
1.药物治疗：通过服用药物来调节内分泌，缓解症状。
2.手术治疗：如果乳腺小叶增生症状严重，或者药物治疗无效，可能需要手术治疗。
3.心理治疗：乳腺小叶增生与心理因素密切相关，因此心理治疗也很重要。患者应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.中医治疗：中医认为乳腺小叶增生是由于肝气郁结、气血凝滞所致，因此可以通过中药调理来缓解症状。
除了治疗外，乳腺小叶增生患者还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物；适当运动，保持心情愉悦。
2.定期复查：乳腺小叶增生患者应定期复查，以便及时发现病情变化。
3.避免滥用药物：某些药物可能会影响内分泌，导致乳腺小叶增生加重，因此应避免滥用药物。
4.选择合适的内衣：内衣应选择宽松、舒适的，避免过紧的内衣压迫乳房。
总之，9成以上乳腺小叶增生可自愈，但也不能忽视它。患者应及时就医，接受正规的治疗，并注意日常生活中的调理，以促进病情的恢复。
