尺骨鹰嘴骨折术后的康复锻炼十分重要，应在医生或治疗师的指导下进行，包括握拳、屈伸手指、腕关节活动、被动活动、抗阻力训练、肘关节稳定性训练等，注意安全，避免过度使用，持续坚持，才能取得良好的效果。
尺骨鹰嘴骨折术后的康复锻炼十分重要，合理的康复锻炼能够帮助患者更好地恢复肘关节功能。以下是尺骨鹰嘴骨折术后的康复锻炼方法：
1.术后1-2周：
握拳：用力握拳，保持5秒，然后放松，每天进行3-4次，每次10-15分钟。
屈伸手指：尽量伸直和弯曲手指，每天进行3-4次，每次10-15分钟。
腕关节活动：轻轻活动腕关节，每天进行3-4次，每次10-15分钟。
2.术后2-3周：
增加握拳力量：逐渐增加握拳的力量，每天进行3-4次，每次15-20分钟。
被动活动：在医生或治疗师的指导下，进行被动的肘关节屈伸和旋转活动，以防止关节粘连。
前臂旋转：轻轻旋转前臂，每天进行3-4次，每次10-15分钟。
3.术后3-6周：
主动活动：开始进行主动的肘关节屈伸和旋转活动，逐渐增加活动范围和强度。
抗阻力训练：使用弹性带或哑铃进行抗阻力训练，增强肌肉力量。
肘关节稳定性训练：进行一些稳定性训练，如肘屈伸、前臂旋转等，以增强肘关节的稳定性。
4.术后6周后：
全面恢复：逐渐恢复正常的日常生活和工作，但要避免过度使用肘关节。
强化训练：继续进行肌肉力量和稳定性训练，可增加训练的难度和强度。
逐渐增加活动量：根据恢复情况，逐渐增加活动量和运动强度，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
5.注意事项：
遵循医生指导：康复锻炼应在医生或治疗师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的康复计划。
注意安全：在进行康复锻炼时，要注意安全，避免受伤。
保持正确姿势：保持正确的姿势和动作，避免过度伸展或过度弯曲肘关节。
持续坚持：康复锻炼需要持续坚持，不能半途而废，才能取得良好的效果。
总之，尺骨鹰嘴骨折术后的康复锻炼需要循序渐进，逐渐增加活动范围和强度，同时要注意安全，避免受伤。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。
