苹果的功效与作用及禁忌

刘石平 2025-06-28 16:22:24 1

  苹果的功效与作用在于美容养颜、延缓身体衰老速度、改善皮肤状态、加快新陈代谢速度等。苹果中含有维生素c、氨基酸、矿物质等营养成分,进食后能加快体内色素排出,改善因为色素堆积导致的皮肤暗沉、黄褐斑等症状。其次,进食苹果也能清除体内自由基,达到抗氧化效果。但是吃苹果时要避免与龙虾、螃蟹等海鲜类食物一起进食,否则会降低海鲜类食物的营养价值,还可能导致人体出现腹痛、恶心呕吐等症状。

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