降胆固醇的食物有什么？

　　胆固醇高多是由于不正确的饮食习惯导致的，例如长期使用大量饱和脂肪酸丰富的食物，建议患者平时减少胆固醇含量高的食物，例如鸡蛋、动物内脏等，控制油腻食物的摄入，饮食要清淡，且低盐少糖，同时还要多吃新鲜的水果蔬菜。

　　当前患者的情况，建议可以吃些红曲米、三文鱼、燕麦、蔬果等。炒菜的时候，尽量用鳄梨油或者橄榄油，可以有效提高高密度胆固醇浓度。患者平时如果有吸烟或者喝酒的习惯，最好及时戒掉，这样也可以提高胆固醇浓度。

　　您是由于饮食不当所致，建议您在医生指导下，使用降脂类的药物口服治疗，如辛伐他丁片，能够有效的降低体内的胆固醇。另外，您需要重新调整饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，防止加重机体的不适症状。

　　常见的高胆固醇食物猪脑、猪肝、猪心等动物内脏中，水产品如鱼虾等海鲜中的含量也较高。另外，在此加工的食品中如黄油、 奶油、干酪、奶酪中的含量也较高。血脂偏高需要多加注意，控制好摄入量。

　　高胆固醇血症建议可以遵医嘱用降低胆固醇，升高高密度脂蛋白的药物来治疗，患者还需要吃鱼油来辅助治疗，建议患者要戒烟限酒，要多参加体育锻炼，这样有利于增强自身的体质，饮食方面建议患者要吃维生素含量高的食物来治疗。

　　胆固醇高主要是由于遗传因素导致，还与暴饮暴食、长期摄入高胆固醇食物等因素有关。建议患者保持饮食清淡，多吃富含维生素C的食物，减少蛋黄、牛奶、牛肉等食物的摄入。此外，每天要坚持锻炼。

　　高胆固醇血症是一种家族性疾病，患者在进行身体检查时，会出现低密度脂蛋白升高异常的情况，其检测数值与正常人相比会明显高出四倍之多，但是其甘油三酯是正常的。患者确定疾病以后，需要及时进行有效治疗，避免病情恶化。

　　高密度胆固醇是一种可以有效抗动脉粥样硬化的血脂蛋白，建议你平时注意饮食的节制，多吃新鲜的蔬菜和水果，肉类尽量吃瘦肉和鱼虾，尽量少食用肥肉等油腻的的食物，饮食上注意控制盐的摄入量。

　　病人病情较久，建议遵医嘱接受药物治疗，如辛伐他汀片，可以有效的缓解胆固醇和甘油三酯偏高现象。另外病人在治疗期间，注意饮食清淡、禁忌食用高脂肪、高热量、辛辣等食物，以免影响治疗效果。

　　病人出现总胆固醇低现象，不排除是平常饮食不良，摄入的营养不均衡所致。或者是体内存在某些疾病，如贫血、甲状腺功能异常等。病人可以去医院就医，查明具体病因，尽早接受治疗。