右胫腓骨远端骨折48天后的锻炼应遵循个体化原则，逐渐增加活动度和强度，包括非固定关节活动、固定关节活动、下床站立及行走、力量训练、平衡训练等，注意保持正确姿势，如有不适及时就医。
右胫腓骨远端骨折48天后的锻炼应遵循个体化原则，逐渐增加活动度和强度，以下是一些建议：
1.非固定关节活动：如股四头肌收缩、踝关节屈伸、足趾屈伸等，每个动作保持5-10秒，重复20-30次，每天3-4组。
2.固定关节活动：如膝关节屈伸，可在支具保护下进行，角度逐渐增大，每天增加5-10度，直至达到正常角度。
3.下床站立及行走：如果骨折愈合良好，可在医生指导下逐渐下床站立和行走，开始时使用拐杖辅助，逐渐过渡到独立行走。
4.力量训练：如直腿抬高、侧抬腿等，可增强下肢肌肉力量，提高身体稳定性。
5.平衡训练：如单脚站立、闭目站立等，可提高平衡能力，预防摔倒。
6.运动注意事项：锻炼时应注意保持正确的姿势和动作，避免过度劳累和受伤。如果出现疼痛、肿胀等不适，应立即停止锻炼，并及时就医。
需要注意的是，每个人的骨折愈合情况和康复进度可能不同，因此在进行锻炼前应咨询医生的意见，根据个人情况制定个性化的康复计划。同时，康复锻炼需要长期坚持，才能取得良好的效果。
