月经来临时头晕四肢无力可能是失血过多、贫血、激素变化或其他因素引起，可通过休息、补充营养、保暖、调整心态等方式缓解，如症状严重或持续时间长，建议及时就医，明确原因并治疗。
月经来了头晕四肢无力，可能是以下原因引起：
1.失血过多：月经期间，女性身体会失血，导致血容量相对不足，大脑供血不足，从而引起头晕。同时，四肢也可能因为供血不足而出现无力的情况。
2.贫血：有些女性本身就有贫血问题，月经期间失血会加重贫血症状，出现头晕、四肢无力等症状。
3.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响到身体的新陈代谢和神经系统功能，导致头晕、四肢无力等不适。
4.其他因素：如营养不良、过度劳累、身体虚弱、低血糖等，也可能在月经期间出现头晕、四肢无力的症状。
对于月经期间出现头晕、四肢无力的情况，可以采取以下措施：
1.休息：多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充营养：多吃一些富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养物质。
3.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
4.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.就医治疗：如果头晕、四肢无力的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于有严重贫血、低血压、低血糖等基础疾病的女性，月经期间可能更容易出现头晕、四肢无力等症状。此外，一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致月经异常和头晕、四肢无力等不适。因此，如果月经期间经常出现头晕、四肢无力等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，以维护身体健康。
