维生素b2片的好处和坏处是什么？

　　一般孕妇喝玉米须水可以缓解羊水过多的症状，但是不能空腹喝，不然很容易会出现出现头晕眼花、气短、乏力等血压偏低的症状，而且喝玉米须水会加重孕妇尿频。

　　如果紧急避孕药吃多了可能会出现月经不调、乳房胀痛、头晕、嗜睡、便秘等症状，如果长期服用避孕药会导致患者出现不孕，一般避孕药不建议经常服用，在服用避孕药后要多喝水，多食用粗纤维的食物，避免出现便秘的情况。

　　橙子中含有大量的维生素C，每日食用一个橙子，可以有效的促进体内营养物质的吸收，帮助提高人体的免疫力。橙子不可空腹或过量食用，防止它的果酸成分刺激胃粘膜，引起胃痛的现象。

　　蚕豆含有维生素B、B2、碳水化合物、蛋白质、少量脂肪等营养物质。此外蚕豆还具有药用价值，可以降血压、降血脂、止血等功效，还可以治疗慢性肾炎患者。建议适量吃蚕豆，避免引起胃部胀气。

　　吃李子的好处是促进导泄、缓解大便干结、生津止渴、清肝除热、利水、胃肠蠕动、增进食欲、缓解腹胀、降压止咳等功效。适量的吃李子是有好处的，但是李子吃过量是会导致腹泻、胃痛、生痰的坏处。

　　秋葵是一种营养丰富的食物，但是任何的食物即使喜欢吃也应该合理的控制量。秋葵吃多了会引起一些反应，比如会增强肠道的滑利性，引起腹泻症状。还会引起乳腺刺激，加重乳腺癌病情，所以一定要适量的食用。

　　水是生命之源，养成多喝水的习惯是非常好的。可以帮助排毒，养颜，预防疾病。但是一天的正常饮水量应该在1500毫升左右。如果出汗比较多，可以适当多饮。饮水过度，会引起血液稀释，造成低钠，低钾血症。还会增加心肺负担，严重者可以引起水中毒。

　　茶叶中最具功效的就是茶多酚了，该物质抗氧化性强，能够延缓衰老。并能抑制血管病变斑块形成，减少心脑血管疾病风险。但不可过度饮茶，肠胃不好的人过度饮茶会导致胃酸稀释，导致消化不良。贫血的人饮茶过多可能会加重贫血症状。

　　因为栗子是高淀粉食物，所含有的膳食纤维与蔬菜是不同的，因此在大量食用之后，容易增加胃肠负担，并且引起消化不良，以及还会导致腹胀，而在饭前食用之后，会降低食欲。

　　如果吃得过多，会大量带走人们的唾液，缺乏唾液会导致人体上火，出现口舌干燥生疮的现象。长期大量食用瓜子，还容易引发高血压，对肝脏形成负担，有脂肪肝的危险。所以要适量食用。