减肥能吃核桃吗？

核桃具有破血祛瘀的功效，可以用于血瘀腹痛、血滞经闭、蓄血发狂以及跌打瘀能等病症。还有润燥滑肠的功效，可以帮助润滑肠道，帮助排便。核桃还可以益智健脑，由于含有大脑缺乏的-3脂肪酸，经常食用可以改善记忆力，并且可以减少患抑郁症、注意力缺失、多动症以及老年痴呆的几

孕妇吃核桃可以促进胎儿大脑神经系统的发育，有助于宝宝智力、视觉功能的发育，主要是因为核桃中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、矿物质等成分，孕妇在食用核桃后还可以起到保胎的作用，对孕妇自身可以起到提高机体免疫力、润肠通便、延缓衰老、改善睡眠等作用，对

孕妇是可以吃核桃的。核桃中含有大量的营养物质，比如维生素、脂肪、纤维素、蛋白质、亚麻酸、矿物质等，具有补肝补肾、益脑开智、润肠通便、预防便秘、润肺等作用，还有美容养颜、缓解疲劳等功效，对胎儿来说，可促进大脑的发育。但是核桃的油脂比较多，每天最好不要超过三个

核桃具有补肾固精的功效，可以改善肾精亏损所致的腰膝酸软、性欲降低、遗精、滑精、早泄、记忆力减退、失眠多梦、尿频、食欲不振、听力衰减、皮肤粗糙等症状。也具有温肺定喘的功效，可以改善咳嗽、气喘。还具有润肠通便的功效，可以改善便秘等症状。除此之外，核桃中含有的-

核桃一般指胡桃，高血压适量吃胡桃是可以的。胡桃是一种坚果，营养价值很高，适量吃胡桃对于高血压患者有好处。胡桃含有不饱和脂肪酸、胡萝卜素、核黄素、微量元素锌等营养物质，有利于健脑益智，延缓人体细胞老化，减轻脑疲劳。适量吃胡桃还能够预防心脑血管硬化，降低高血压

婴儿可以吃核桃油。因为核桃本身富含一些人体所需的营养物质，婴儿适当服用可以有效补充体内所需的营养物质，其中比较常见的包括不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及维生素等，核桃油也就有强身健体等功效；其次核桃油本身也比较香，在一定程度上可以起到增加宝宝食欲的作用，也可以

女性在怀孕初期是可以吃核桃的，核桃中含有多种矿物质以及维生素、蛋白质，在孕早期适当地吃核桃可以保证孩子生长发育的营养需要，并且能增强孕妇的抵抗力。核桃中有物质可以促进大脑发育，提高记忆力和智力。但核桃中含有的油脂较多，若患者食用了过多的核桃，可能会加重消化

核桃中间的分心木具有一定的涩精缩尿功效，可以治疗遗精滑泄、尿频遗尿、崩漏等异常的情况。核桃分心木可以治疗尿失禁，可以治疗肾气不足的异常情况，伴有遗精症状时也可以使用核桃分心木治疗。如果你存在失眠的异常情况，使用核桃分心木也可以缓解。核桃分心木还具有活血补血

核桃油可以用来给宝宝炒菜吃。核桃油中含有大量的脂肪酸不饱和脂肪酸、赖氨酸等营养物质，食用之后有助于宝宝神经发育，对消化系统也有一定的好处。但是需要注意在用核桃油炒菜的过程中火不要太大，控制在油八成热即可。因为高热会使得不饱和脂肪酸失去原本的营养价值，破坏其

孕妇能适当的吃生核桃。生核桃中含有丰富的油脂中亚麻酸、胡萝卜素、核黄素以及多种微量元素，孕妇适当的食用可以补充人体所需的营养物质，为胎儿提供充足的营养，促进胎儿的大脑以及视力的发育；还可以增强机体的免疫力，提高孕妇的抗病能力。孕妇平时需注意合理饮食，避免暴