宝宝觉睡反了怎么办?

符虹 2025-06-28 02:51:02 1

宝宝睡觉睡反了,首先父母需要做好表率作用,养成早睡早起的好习惯,白天孩子清醒的时候可以多和孩子互动交流,做些亲子活动或给孩子讲故事,减少其白天睡眠量,晚上再适当哄孩子入睡,慢慢调整宝宝睡眠习惯,另外晚上睡觉的时候需要保持周围环境没有强光、噪音,并调整好室内温湿度,以免影响到孩子睡眠质量,若是尿床及时更换纸尿裤,以免孩子出现不适症状。

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