高压104低压65正常吗?

张定国 2025-06-28 01:31:47 1

高压104毫米汞柱低压65毫米汞柱属于正常的血压。正常血压收缩压为90~139毫米汞柱;舒张压为60~89毫米汞柱。平时需要注意保持规律的生活作息,定期进行运动锻炼。注意避免熬夜或者精神压力过大,防止血压升高。其次饮食注意控制钠盐的摄入,进食钠盐过多会导致动脉粥样硬化,增加高血压的发生几率。还需要注意避免摄入过多高脂、高胆固醇食物,如炸鸡、肥肉、蛋黄等,防止引起血脂升高。

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