产后肥胖怎么瘦下来？

产后子宫复旧不全的原因大致可以分为产科因素和子宫因素，还可能和分娩哺乳方式有一定的关系。比如产后还有残留的妊娠组织在宫腔内，既往有过宫腔操作史导致部分胎盘植入，产褥期感染，多胎妊娠使子宫肌层收缩力下降，产伤等多种原因都可能会影响子宫的恢复，引起该病。子宫形

剖腹产后通常可采取饮食调理、药物治疗、针灸等方式补气血。剖腹产后的女性日常应注意营养的补充，一般可进食蛋白质、矿物质、维生素丰富且易于消化吸收的食物，调理气血，比如瘦肉、牛肉、大枣、桂圆、山药等。剖腹产后气血不足的女性通常还可在医生指导下使用药物治疗，改善

产后来月经时间因人而异，女性产后可能一个月来月经，也可能十个月左右或一年后来月经。部分女性产后还可能会出现不来月经却排卵的情况，因此同房时应做好避孕措施，以免意外怀孕的发生。

产后出虚汗可通过饮食、药物、物理方式等方法调理，具体分析如下：产后出虚汗可通过食用较为温补的食物进行调理，如红枣、桂圆、牛肉、羊肉、猪肉、猪肝、小米、鸡肉、狗肉等。产后出虚汗也可通过服用中成药物，补气益血，改善病情，如人参养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等。

自然流产后出血15天以内都属于正常现象。自然流产后需注意会阴部清洁与卫生，每日可使用温水清洗局部，一月内应避免盆浴、性生活，以免引起感染，影响身体恢复。

流产后出血天数在7天-15天左右，具体时间需根据自身情况判断。流产后需多观察自身反应，同时应保持会阴部清洁与卫生。

剖腹产后促进放屁的方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。产后饮食应以清淡、易消化的食物为主，适当多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、苹果、香蕉等，有助于加快胃肠蠕动、促进放屁。剖腹产后产妇或家属还可以将双手焐热，按顺时针的方向轻轻按摩腹部，或用热毛巾热敷

产后一个月恶露还没有干净可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗、其它治疗等方式促进恢复，具体措施如下：产后恶露不尽伴有大量出血者，急性期需要积极静脉输液、输血，以纠正失血性休克、水电解质紊乱。急性期过后，若恶露反复流出，需要积极下床活动，同时加强营养补充足量

产后不做盆底肌修复可能会产生子宫脱垂、压力性尿失禁、阴道炎等不良影响，具体如下：由于分娩时产妇的盆腔筋膜、韧带和肌肉受到过度牵拉变得松弛、薄弱，从而导致盆底支撑脏器的力量变弱，容易出现子宫脱垂的情况。如果不做盆底肌修复进行及时干预，子宫脱垂的程度可能会加重

产后血栓可能会在7-12天左右表现出，但是并不是所有产妇都会出现血栓症状。产后血栓主要分为周围型的轻度血栓和中央型、全肢型静脉血栓的重度血栓。周围型的轻度血栓建议要抬高患肢、轻度饮食，遵医嘱服用抗凝药物，如华法林、利伐沙班等，并配合使用促进静脉血液回流的药物，