颈椎退行性变怎么治疗

颈椎操的动作包括前伸探海、左右旋转、耸肩缩脖、头手对抗、画米字等，具体方法如下：患者双手掐腰，头颈前伸并向左或者向右侧转，然后目视前下方。患者可采取站立或坐位的方式，双手掐腰，头做大限度的向左转和向右转，然后头部后仰，并向前方看。颈椎不适患者还可采取双手掐

颈椎疼枕头的高度一般在6-8cm较合适，不宜过高或过低。颈椎疼的患者日常应养成良好的生活和工作习惯，避免长时间低头的姿势，保持正确的睡姿，适当地进行肩颈肌肉的锻炼，有助于保持颈椎健康。

低头颈椎疼考虑是颈椎病的症状，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理，具体如下：改善生活方式，避免长时间低头的不良姿势，适当休息、活动，可以缓解低头颈椎疼的情况。日常可以进行肩颈肌肉的锻炼，如游泳、打羽毛球、颈部保健操等，可以放松肩颈肌

出现颈椎病的疼痛，症状不严重的时候建议可以通过使用活血化瘀、非甾体类的抗炎药以及镇静类的的药物使用，可以暂时缓解颈椎病导致的疼痛；同时可以通过中医的针灸、推拿、热敷以及按摩等理疗方式，来缓解颈椎的疼痛不舒服的感觉。如果通过保守治疗超过三个月，但是症状一直没

常见的颈椎操做法有米字法，双手上举、抬头走路和手掌十指相扣法，具体做法如下：患者可以抬额头，用下巴按照点、撇、横、竖、撇、捺的顺序匀速的写米字。在这个过程中，要运用颈椎发力，才能充分的活动颈部。一般活动时间3-5分钟左右，伏案工作每隔45分钟可以做一组来活络肩

颈椎睡落枕了可以进行一般治疗、药物治疗、中医治疗等，具体如下：药物治疗：可以服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等消炎镇痛。中医治疗：可以采取推拿法、拔火罐法，还可以针灸落枕穴、后溪穴、阿是穴等。

颈椎侧弯可通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方法来矫正。患者需调整不良的姿势，做到不过度屈伸或侧倾，还需避免长时间处于同一姿势，可在条件允许的情况下进行适当的锻炼，增加颈部肌肉的力量，缓解颈椎侧弯的情况；患者还可通过按摩、电刺激等物理方式来改善颈椎侧弯的情

颈椎肩膀酸痛有可能是筋膜炎、颈椎病、肩周炎等原因引起的，具体如下：颈椎病：突出的颈椎压迫、刺激神经根、脊髓导致颈椎肩膀酸痛。肩周炎：肩关节内以及周围组织存在纤维化、慢性无菌性炎症，在炎症作用下关节僵硬、粘连，血液循环不畅，出现颈椎肩膀酸痛。

颈椎疼有可能会导致高血压。高血压一般与饮食因素、心血管病变等因素有关，患者可以通过体格检查、实验室检查、核磁共振等方式进行综合诊断。

颈椎半脱位可以采取牵引治疗、手术治疗，还应该注意日常生活管理。对于病情较轻的患者，可以使用枕颌带牵引的方法，帮助颈椎骨头复位，在一定时间的牵引治疗后，还应该使用石膏固定，避免再发生脱位。在发生颈椎半脱位的后期，若出现损伤节段不稳定、神经根压迫等症状，应及时