请问焦虑症的治疗方法是什么？

　　在中医中，焦虑症属于一种郁病，与患者肝肾亏虚、七情内扰有关。患者往往因为一点很小的事情，就显得焦虑不安、心神不宁，长此以往会出现心脾两虚的症状。建议这类患者可以尝试使用针灸、耳针、走罐等方法进行治疗。

　　焦虑症是在临床是非常常见的神经心理疾病，患者会出现较多的不良反应，其中包括了情绪、植物神经，以及运动性的障碍，表现为紧张不安、提心吊胆、坐立不安，坐卧不宁，以及头晕、胸闷、心慌等症状。

　　焦虑症自我疗法中最关键的是要保持心情放松，避免精神紧张、刺激，平时多吃舒缓神经的食物，比如牛奶、酸奶、葵花籽等，以及可以听听轻音乐，保持心情的放松。以及可以和朋友聊天，发泄情绪。

　　焦虑症临床上最常见的就是神经疾病，临床症状是与疾病急慢性有关，一般慢性焦虑主要是以头晕、胸闷、心慌、尿频、尿急、口干、呼吸急促等为主要症状；而急性焦虑是出现呼吸困难、全身发抖，体验到濒死感或失控感等。

　　焦虑症是临床常见的神经症之一，症状就是出现焦虑，紧张，害怕，忧虑。还会影响人们的运动神经和植物神经，出现恶心，呕吐，头痛，胸闷，心慌等；此外还有坐立不安，严重的患者出现惊恐发作。

　　焦虑症在中医中也有记载，其治疗方法主要是中医传统疗法。医生会先根据患者病情，为患者开具口服药物进行调理。待病情基本稳定后，进行针灸治疗，通过刺激穴位，帮助疏通人体经络，以此来达到治疗疾病的目的。

　　一般分离焦虑症的患儿会出现焦虑的症状，还会出现哭喊、发脾气、淡漠等症状，有些患者还会出现恶心呕吐，头痛等症状，一般出现这种情况是需要进行治疗的，家长要注意培养孩子独立的能力，要注意了解孩子，还要做好安慰。

　　焦虑症患者是可以喝饮料的，只是要适量，不能饮用的太多，饮用太多的饮料会引起肥胖、影响食欲。焦虑症患者早平时的饮食中，一般的食物都可以食用，只是要避免辛辣刺激、油腻的食物，焦虑症患者一定不要抽烟、喝酒，要养成良好的生活作息和饮食习惯，多进行户外运动。

　　抑郁症和焦虑症在西医上看来就是由于种种原因造成人情绪低落，心理出现问题的情况。从中医方面来讲是由于肝气郁结、气郁化火上逆、痰气郁结、久郁伤神、阴虚火旺等原因引起的气机失调造成的。无论是从中医还是西医的角度来看，患有抑郁症和焦虑症都需要积极的进行治疗，以

　　根据你的描述，考虑是精神紧张和压力过大引起的，但是具体是不是焦虑症还不能明确诊断。建议你平时放松心情，放慢生活节奏，减少压力，注意休息，如果调养一段时间后症状仍然没有好转，建议你去医院心理科进行心理测试，可以很明显的诊断是否患有焦虑症。