10岁儿童一天喝多少水？

裸眼视力4.9，近视度数不是很高，一般在25度左右。此外若是儿童时期，也不排除是假性近视眼或者视疲劳所造成的。建议可以先减少用眼之后观察视力是否有提高，如果持续不提高，可以到医院经过验光检查明确具体的度数。但是4.9的裸眼视力是不需要佩戴眼镜的，主要是养成良好的用

0.12检查的是裸眼视力，而度数是经过验光以后所得到的近视度数，裸眼视力和近视度数没有办法直接进行换算，他们之间没有换算的标准。0.12的近视度数有可能是500度，也有可能是600多，因此他们之间没有办法直接进行换算，如果想知道确切的度数可以到医院眼科进行验光检查。

三七粉是由三七饮片经过打粉而成，是属于具有保健功能的药物，长时间的吃些三七粉，可以有预防动脉硬化的作用，而预防心脑血管病的发生。三七的形状有大有小，一般的是大的比较好。按头数计算，比较好或是最好的是20-30头的比较好，40-50头的也可以。其他的就有点差，选择头数

正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间，但是计算起来比较麻烦。我建议你每天进食的热卡比消耗的热卡少900卡，那就意味着这900卡热量缺口要经过消耗你身上的脂肪来弥补，一克脂肪燃烧可以提供9卡热量，那900卡就要消耗100克脂肪。像这样一天减少100克脂肪，十天就

一般人晚餐按700千卡能量估算，少吃一次晚餐（少吃700千卡）大致可以减少100克身体脂肪，一个月30次晚餐都不吃，大致可以减少3000克（3公斤，6斤）身体脂肪。当然，实际情况复杂，还有肌肉流失等，6斤只是近似值。

坐月子30天算是出月子。由于在生产完之后，身体会比较虚弱，如果在短期内经常下地走路，就会造成脚部疼痛，甚至还会形成月子疾病，在月子期间，适量的喝些鲫鱼汤，有利于使乳房的乳汁分泌增多，让宝宝可以充分的吸收乳汁的营养，有利于促进生长。

喝水减肥法需要喝2000毫升左右的水才能起到减肥的作用，尤其是早上起来喝水是有好处的，因为晚上身体会流失大量的水分，早上起来后喝水可以促进肠胃的蠕动。首先喝水能改善肠胃功能，喝水后，血液循环加快，内脏的温度升高约一摄氏度左右，代谢能力也会有所增强。

对于不同年龄的人群来说，需要睡眠时间是不同的，成年人来说，正常睡眠时间是7-8小时，若是老年人，要求在5-6小时左右，青少年需要大致8-10小时，儿童时期，由于正在生长发育阶段，所以需要的时间最长，可能10小时左右。以上是不同的年龄段，正常生理需要的睡眠时间。由于每一

根据您的描述，正常情况下，晚上不吃饭可以减肥吗一个月可以瘦十斤左右，但是这样对身体是有害的。建议你平时少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多运动，比如长跑瑜伽，经过运动来减肥。减肥要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，才会有更明显的减肥效果。在饮食上要注意清淡，不要吃

可以瘦十斤这样，不过很伤身，建议不要这样的好，还是要健康饮食，多活动，因为苹果是酸性的，对胃不好。这是恰当的食谱：1早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2中餐一碗米饭较清淡的菜3晚餐和中餐差不多，但只好吃七分饱。过了九点