怎么样让月经快点干净？

月经是黑褐色，说明自身的气血循环状况较差，雌激素水平偏低。引发以上状况的原因主要考虑宫寒，卵巢功能异常，雌激素分泌不足，还有就是受凉等不良症状引发。一定要调节好自己的饮食，保证充足的睡眠，防止影响激素水平，同时多吃补气补血的食物，促进气血循环，改善自身身体

女孩一般在十二三岁表现出月经初潮，具体要根据女孩的身体发育情况来决定。因为每个人的身体发育快慢不一样，进入青春期的时间也不是完全一定的。大概在十二三岁进入青春期后，随着体内雌激素分泌的增加，刺激子宫黏膜脱落形成月经初潮。月经期间一定要做好卫生护理，防止剧烈

女生月经期间一般能多吃些易消化的食物，比如稀饭、面条等，也可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如豆制品，牛奶等。在月经期间能喝些姜糖水，这样能缓解痛经的症状。也可以多吃一些温热性的水果或含铁高的食物，比如动物肝脏。防止吃生冷辛辣的食物，同时也要防止喝含有酒精的

来月经的时候最好不要吃虾，虽然虾富有非常高的蛋白，但是虾的烹饪方式一般都不是以清淡为主，而且很多虾的处理都是不健康不卫生的。在月经期间尽量多吃一些性温和的食物，同时要进行适当的休息，喝红糖姜茶对于月经的护理有很大的好处，如果感觉有发冷的症状，可以用热水袋敷

女性病人在月经来潮期间一般是不提倡进行烫染发的，因为烫发剂和染发剂中，会存在某些有毒物质，经过头皮吸收之后，会造成表现出血液疾病或者是造成再生障碍性贫血，这些都是不利于病人身体健康的，因为在月经来潮期间，女性本身就处于血液的低凝状态，有可能会造成月经量明显

表现出了乳房胀痛而且月经推迟20天还没有来很有可能是怀孕的表现，您可以及时的用早孕试纸检查一下，如果检查结果是阳性考虑是怀孕了，如果检查没有怀孕，目前表现出了月经推迟不来考虑和内分泌失调是有关系的，可以遵医嘱服用黄体酮催经，最好去医院做B超和性激素检查后调理

一般情况下怀孕初期是不会表现出假月经。只有极少数人有可能会在怀孕之后表现出激经现象。但是正常出血量会比较少，更多情况下是在怀孕后如果有见红可能会存在先兆流产，宫外孕或自然流产等等。需要从这些方面来寻找可能造成出血原因，避免错过最佳保胎时间，而不要去想是假月

在来月经期间是需要禁止同房和自慰的，因为在月经期间如果自慰可能会感染妇科病，自慰时不注意卫生可能会让细菌进入宫腔内，造成感染或是出血增多等异常的情况，而且自慰时可能会刺激子宫收缩体痛经不适等一些异常情况，在来月经期间一定要防止自慰和性生活，自慰的习惯最好戒

女生月经来了是不可以食用梨的。因为梨属于凉性水果，女生来月经期间身体最害怕寒冷和凉性的食物，当吃入梨子之后不仅会加重肠胃的负担，也会造成子宫受凉造成宫寒的症状，进而造成痛经。月经来临时，饮食上一定要注意选择温热性的食物，也可多吃补气血的食物，比如红枣、红糖

在月经期间患者可以多喝一些温水或者红糖姜水来减少疼痛。此外也要多补充一些钙，镁等物质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。期间一定要戒烟戒酒，可以做一些局部热敷的处理来缓解疼痛。疼痛剧烈的时候患者可以采取中医针灸的方式来进行治疗，然后搭配吃一些止痛的药物效果就非常好