20岁的女孩子还可以再长高吗？

15岁的女孩子要长高，长高要结合多方面的因素，包含遗传和后天因素。比如运动，饮食，睡眠，营养等等，从运动方面，经常打篮球是可以助长高的运动，从营养均衡方面考虑，多喝牛奶饮料，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等，还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是很有帮

女孩14岁，正处于青春期。要多食牛、羊肉，鱼虾、蛋奶等富含优质高蛋白的食物，同时多食新鲜蔬菜，水果，坚果等，总之膳食结构要合理。在月经期间要多食富含铁的食物，无如血块，动物肝脏等。同时要进行适当的体隔锻炼，如跑步，骑车，游泳等，保证每天户外活动最少一小时，多

随着生活水平普遍提高，目前的女孩子，来月经的时间普遍提前，常有十二三岁来月经。最开始来月经时，由于女性发育未完善，造成排卵时间不规律，造成月经周期不规律，属于正常的现象，不必太过担心。若月经来5年以后，仍然不规律，需要医院就诊，进一步检查。

12岁的女孩，如果已经有了月经，也很有可能会造成怀孕的，女孩儿来月经的时间是在10岁到16岁左右，刚开始卵巢的功能发育不是太成熟，月经也不会太规律，不过只要有月经，就很有可能会有正常的排卵，怀孕的先决条件就是精子和卵子相遇，有正常的性生活，在排卵期同房很有可能怀

13岁的话考虑还是能够继续长高的。主要注意平时要保持最好每天-有8小时或者以上的睡眠。最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。不要着急的。

14岁的女孩如果已经来了月经的话是可以怀孕的，但这时怀孕是对自己及胎儿都是一种不负责任的表现，这时怀孕对于母体的身体也有很大的伤害，对胎儿也是有一定的影响的。人类最佳的生育年龄应当是在25-30岁这一段时间内。这个年龄段女人的身体已经完全发育成熟，而且心理年龄也

若是先天因素造成的个子矮小，那么长高的可能性就很小；若是后天因素造成的，那么就可以从很多方面改进，比如晚上一定要保证小孩的睡眠，因为晚上十点到凌晨两点的时候，生长激素分泌最旺盛，其次要跟上营养，多喝牛奶等。

15岁女孩子身高体重标准，按照儿童身高体重百分位表对照，身高159.8cm，体重49.82kg。女孩子的一般发育年龄是10-12岁，首先表现为乳房发育，随后表现出身高增长增速，女孩子骨龄闭合的年龄一般在14岁，因此15岁的女孩子，一般情况下骨骺已基本闭合，再想有明显的身高增长是不

女孩子十四岁，正处于青春期。应多吃牛羊肉，鱼虾，蛋奶等高质量高蛋白质食物，同时多吃新鲜蔬菜，水果，坚果等，总之，饮食结构要合理。经期应多吃富含铁质的食品，不要吃血块、动物肝等。和此同时，进行适当的体育锻炼，如跑步、骑车、游泳等，保证每天户外活动时间不少于一

您好；一般一般情况下，月经初潮的年龄是11-12岁。因人而异，差别很大，和身体健康状况、情绪、营养等都有一定关系，目前月经来了，建议平时注意保健，防止紧张压力，加强营养，保持心情愉悦，生活中保持愉快是关键。月经期间防止剧烈运动，防止吃生冷凉的食物，尤其不要吃刚