高血压吃什么降血压？吃什么可以降血压？

　　绞股蓝对高血压是有一定的保健作用的，该药对于体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎等症是有一定的作用的。建议均衡营养，适当锻炼，多食水果蔬菜，忌食辛辣刺激的食物及酒类饮品，提高睡眠质量，增强免疫力

　　具有降压作用的穴位，主要是风池穴、大椎穴、百会穴、曲池穴、太阳穴、合谷穴、血海穴、十宣穴等，患高血压的病人经常按摩这些穴位，有辅助降压的作用，还可以缓解高血压造成的头疼、头晕症状。不过，穴位按摩对于高血压的治疗作用有限，不能完全代替降压药物用于高血压的

　　生活不良习惯中的饮食治疗是非常重要的，每天要小于5g的钠盐摄入，烹调油的摄入要在25g以下，同时要每天半斤左右的水果，6两至1斤左右的深色蔬菜，都有助于人体的血压、血脂的调节。但是说单纯的像柿子，或者是其他一种水果一般不会对血压和血脂起到多么明显的效果。对于

　　常用的降压药包括五类。1、利尿剂；2、钙离子拮抗剂；3、受体阻滞剂；4、血管紧张素转换酶抑制剂；5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。一些其他的制剂，例如复方制剂、中药以及受体阻滞剂，中枢性降压药等等。

　　降低血压的中药主要有以下几种，1.黄芩，具有清热解毒，泻火的作用。对于肝经实热的症状具有很好的改善作用，可以治疗头晕，口苦，对于心烦的病人具有很好的改善作用。2.天麻，可以平肝熄火，有助于治疗肝阳上亢造成的头痛，对于眩晕的症状具有很好的改善作用。3.川芎，可

　　降血压吃白菜、菠菜、芹菜、苦瓜是比较好的，能够起到辅助的降低血压作用。但是在饮食上一定要注意不能吃盐分含量比较高的食物，容易造成血压增高，可以在医生的指导下服用卡托普利等降低血压的药物来缓解，有非常好的降低高血压效果。

　　根据最新国际治疗指南，血压的高职设为140/90mmHg，所以收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，即称为高血压。初次诊为高血压病人，可以经过改善生活方式，增加运动量，保持心情舒畅，防止紧张来控制血压治疗。若经过运动方式血压控制仍不稳定者，需口服降压药

　　如果平时血压控制的比较稳定的话，建议病人可以在饮食方面可以多吃洋葱、木耳以及芹菜等之类的，这些既可以补充营养，还可以控制血压的升高。此外不要吃高盐、高油以及高胆固醇类的食物，防止影响病情的恢复。如果血压比较高的话，可以经过降血压类的药物进行治疗。

　　降血压的药物有以下五大类：1、病人最常用的利尿剂，例如氢氯噻嗪。2、受体阻滞剂，例如比索洛尔、以及美托洛尔等。3、钙离子拮抗剂，例如硝苯地平、以及氨氯地平。4、血管紧张素转换酶的抑制剂。5、ARB类药物，比如缬沙坦。

　　降血压的水果比较多，比如：苹果、木瓜、香蕉、火龙果、橘子等。苹果不仅能起到降低血压的作用，还可以稳定病人血糖；香蕉钾含量很高，每天吃一根就可以满足人体对于钾元素的需求，不仅能稳定血压，还可以保护胃肠道。