吃什么蔬菜水果降血压？

　　便秘多吃水果、蔬菜是食疗的首选，在水果方面，应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等，其中最好选择熟透的香蕉，润肠通便效果更佳。在蔬菜方面，建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜，比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水，润滑肠道，促进排便

　　如果近期表现出反复鼻出血的症状，吃一些有清凉、祛火功效的蔬菜水果比较好。病人可以适当多吃一些青菜、萝卜、西兰花、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，也可以适当吃苹果、梨子、香蕉、草莓、猕猴桃、柚子等。病人需要防止吃一些容易造成上火及过敏的水果类食物，比如橘子、榴

　　腮腺炎病人能吃蔬菜，水果，但不要吃太硬的食物。例如能吃菠菜、卷心菜、白萝卜、茄子等，也能吃香蕉、梨、圣女果等。病人应最好不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要进食酸性食物，同时注意口腔局部腮腺管口的清洁卫生。

　　可以减肥的蔬菜水果有很多种比如，芹菜，菠菜，冬瓜，西红柿，黄瓜，青瓜，猕猴桃，梨子等等，这些水果都有利尿消肿，有利于减肥，但是在减肥的时候不仅要多吃一些有利于减肥的蔬菜水果，还要多做一些减肥瘦身的运动，才可以快速的达到理想的身材。

　　降低血压蔬菜水果主要有，芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、香蕉、橙子、海带、柚子等，该食物中含有丰富的纤维素，食用后能够较好的促进胃肠道的蠕动，因此加快体内废物代谢出体外，增强人的饱腹感，减少主食的摄入，一定程度上能够起到减肥的作用，还能够使血压降低，平时

　　患有鼻炎的病人，特别是在急性鼻炎期间，可以多吃一点新鲜的水果，选择水分多且容易吸收的水果。因为水果富含多种维生素，营养丰富，对增强身体的抵抗力，促进鼻腔粘膜恢复有一定辅助作用。鼻炎症状严重时，建议及时到医院五官科就诊，尽快治疗。鼻炎的病人可以多吃一些富

　　正常情况下苹果、西红柿、猕猴桃、柑橘、菠菜、冬瓜、大白菜等蔬菜水果都是有减肥的效果的，因为这些蔬菜水果不仅热量特别的低，而且富含了大量的膳食纤维，可以预防便秘，帮助通便，因此对于减肥是有一定的效果的。在减肥的期间，减肥的人士应当要防止食用过多热量比较高

　　喝中药的时候，一般蔬菜水果都能吃，但是要根据你吃的药性，药物治疗疾病的类别，决定有什么特别忌口的。但是，还是要建议您生冷、油腻，辛辣刺激性的东西不要吃，您要注意的其他禁忌，建议您询问您所患疾病的主治医师，搞清药物的禁忌，避免影响疗效。

　　血压高在饮食上应当合理搭配，应当增加蛋白质、维生素以及钾含量高等食物的摄入。能吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等水果；吃一些香菇、油菜、花生、木耳、菌类、洋葱、玉米、黄瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、豆制品等蔬菜，饮食上应当遵循低胆固醇、低脂肪、低热量、低糖、高纤

　　蔬菜可以选择花椰菜，其中富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙，可预防高血压，苦瓜还含有膳食纤维、维生素C、B组、钙、磷，含苦瓜盐也可降低血压。芹菜也是一种很好的降压食品，它含有蛋白质、类胡萝卜素、挥发油、钙、钾和铁。胡萝卜中含有维生素A、膳食纤维和类胡萝卜素，还