花生熟吃好还是生吃好？

花生含有的营养价值比较高，吃花生可以让身体变得更健康。虽然吃花生好处很多，但并不是每个人均可以食用的，有些人在生病期间，应注意科学食用花生。糖尿病作为疾病的一种，糖尿病患者能吃花生吗?糖尿病患者是能吃花生的，不过在食用时，要注意适量。花生有补血补气的功效，

血压高是现代社会的一种常见病，不单单是老人，年轻人患病的几率也比较高，高血压常常伴有头晕、头痛、心悸等症状，给患者带来了困扰，生活中患者常常用醋泡花生食用，来达到降血压的效果，那么，花生真的能降血压吗?醋泡花生可以降血压，这个说法没有一定的科学依据，醋确实

血糖高的患者，并不建议吃花生。花生是属于坚果类的食物，这些食物富含油脂。糖尿病或者高血糖的患者，应该限制全天总热量的摄入。所以摄入富含油脂的食物，容易使全天摄入的总热量超标，不利于血糖的控制。因此像花生、核桃、芝麻酱等这些食物都不建议吃。另外还要注意油炸食

花生含有较多的脂肪，但是花生所含的脂肪多数为不饱和脂肪酸，适当的摄入对于人体的血管、心脏以及脑具有比较好的有益作用。当然由于花生含有的脂肪比较多，所含的热量多，因此不能过多的食用。如果吃得过多，多余的脂肪会储存在人体，造成人体的肥胖，所以花生需要适量的食用

血糖升高的患者并不建议吃花生，不管是生的花生还是炒的花生。花生属于坚果类的食物，富含油脂，虽然属于植物性的脂肪，但是摄入过多容易是全天摄入的总热量超标，对于血糖的控制也是不利的。通常称花生、芝麻酱、核桃等这些食物为隐性脂肪，容易摄入过多，所以主要还是要限制

孕妇是可以吃适量的花生。因为花生中的蛋白含量比较高，纤维素的含量也比较高，其中花生中还含有花生油，可以降低人体内的胆固醇，对孕妇是有一定好处的。其中花生中的钙含量也是比较高的，可以补充孕期钙的需求。同时花生中含有锌等微量元素，孕妇服用以后可以促进胎儿的大脑

花生芽的功效与作用一般包括补充营养、提高免疫机能、滋养脾胃等，具体如下：1、补充营养从现代医学角度而言，花生芽的营养价值比较丰富，其中富含蛋白质、维生素等营养成分以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，有助于补充人体所需要的营养。2、提高免疫机能花生芽中还含有白藜

高尿酸血症的患者不建议吃花生。花生富含嘌呤，属于高嘌呤的食物。高尿酸血症的患者首先要进行生活方式的干预，就是要限制富含嘌呤类食物的摄入，包括海鲜、动物内脏、火腿、蘑菇、豆制品还有花生等食物。而且要严格戒酒，并且要控制理想体重，并积极进行生活方式的干预，有助

孕妇可以吃花生，但要适量的吃。因为花生营养十分丰富，其中含有人体所需要的氨基酸和不饱和脂肪酸，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素及矿物质、钙、磷、铁等营养成分。孕妇吃花生可以提供孕妇怀孕期间的营养需求，可以预防孕妇贫血、血小板的减少，促进胎儿骨络的发育，促进宝宝

糖尿病的患者不建议吃花生，不管是生的花生或者是炸的花生等。花生富含油脂，其热量是很高的，大概数十粒花生就能提供九十千卡的热能。所以摄入这些食物，容易导致糖尿病患者全天总热量的超标，所以花生、核桃、芝麻酱等食物都不建议吃。