五种扶阳食物是什么?

张诗军 2025-06-28 14:19:57 1

五种扶阳食物包括韭菜、干姜、肉桂、羊肉以及大葱。

韭菜味辛,性温,归肾经,具有温阳补肾作用,适当进食有助于改善阳气虚弱所致的精神倦怠、四肢无力、体力不足等不适症状。

干姜味辛,性热,归脾、胃经,具有温中散寒、回阳通脉的功效,适当进食可以达到扶阳的效果。

肉桂味辛、甘,性大热,归肾经,具有补火助阳、散寒止痛的功效,适当进食可以改善肾阳不足所致的腰痛膝软、寒痹腰痛等不适症状。

羊肉属于一种温热性的食物,具有温阳散寒的效果,适当进食也可以起到扶阳的作用。

大葱味辛,性温,具有散寒通阳的效果,适当食用有助于改善阴寒腹痛、大便泄泻等不适症状。

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