近视200度可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、佩戴合适眼镜、采取近视防控措施等方法调节恢复，但需长期坚持。
近视200度属于低度近视，一般是可以调节恢复的，但需要采取科学的方法。
近视的发生与遗传和环境因素有关。在儿童和青少年时期，眼球还在发育过程中，如果长时间近距离用眼、缺乏户外活动、读写姿势不正确等，容易导致近视的发生和发展。对于低度近视患者，可以通过以下方法进行调节和恢复：
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。保持正确的读写姿势，眼睛距离书本约一尺，胸部距离桌子约一拳，手指距离笔尖约一寸。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
佩戴合适的眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，应及时佩戴合适的眼镜，以避免近视进一步加重。
采取近视防控措施：如使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜等。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，如果不注意用眼卫生，近视仍然可能会进一步加重。此外，对于高度近视患者，近视的恢复难度较大，需要更加注意用眼卫生和采取有效的防控措施。
总之，近视200度是可以调节恢复的，但需要采取科学的方法和长期的坚持。如果怀疑自己有近视，应及时到医院进行散瞳验光，以确定近视的度数和类型，并采取相应的治疗措施。
