孕期长智齿牙龈肿痛可采取以下措施：保持口腔卫生、使用漱口水、盐水漱口、避免刺激性食物、冷敷、就医治疗及定期口腔检查。
孕期长智齿牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，以下是一些应对建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔地刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次。使用牙线清洁牙齿间的食物残渣和细菌。
2.使用漱口水：含漱具有抗菌作用的漱口水，可以帮助减轻牙龈肿痛。但要注意选择温和、无刺激性的漱口水，并按照说明使用。
3.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。盐水具有杀菌和消炎的作用，可以缓解牙龈肿痛。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或粘性的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻冷敷牙龈肿痛的部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈炎症和肿胀。
6.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响进食和生活，或者出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会建议进行局部冲洗、上药或使用抗生素治疗。
7.定期口腔检查：在孕期，应定期（每3-6个月）进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生和发展。
需要注意的是，在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见，特别是在孕期。医生会根据具体情况评估风险和益处，并给出个性化的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯对于预防孕期牙龈问题也非常重要。
