不玩手机视力是否会恢复取决于多种因素，包括近视原因、严重程度、个体差异及是否采取适当措施。减少手机使用可作为改善视力的一部分，但不能保证视力一定会恢复。如有疑虑，最好咨询专业眼科医生。
不玩手机视力是否会恢复，取决于多种因素，包括近视的原因、严重程度、个体差异以及是否采取了适当的措施。以下是一些需要考虑的因素：
1.近视的原因：如果近视是由于长期近距离用眼、眼睛调节功能异常或其他可纠正的因素引起的，减少手机使用可能有助于缓解视力问题。例如，长时间近距离阅读手机可能导致近视进展，减少这种行为可以减轻眼睛的负担。
2.近视的严重程度：轻度近视可能更容易通过改变习惯和采取适当的措施来恢复或改善视力。然而，对于中度或高度近视，视力恢复的可能性较小，但仍然可以通过控制近视进展来避免进一步恶化。
3.个体差异：每个人的眼睛对手机使用和视力的反应可能不同。有些人可能对手机使用比较敏感，而对于其他人影响较小。此外，个体的眼睛健康状况、遗传因素和整体健康状况也会影响视力的恢复能力。
4.采取适当的措施：除了减少手机使用外，采取其他措施来保护眼睛和改善视力也很重要。这包括保持正确的用眼姿势、定期休息眼睛、增加户外活动时间、确保充足的睡眠、均衡饮食等。此外，眼科医生可能会建议使用近视矫正眼镜、隐形眼镜或进行其他治疗方法，如角膜塑形镜或近视手术。
需要强调的是，手机使用只是影响视力的一个因素之一，其他因素如遗传、环境、生活方式等也可能对视力产生影响。因此，综合采取多种措施来保护眼睛的健康是至关重要的。
对于已经存在视力问题的人群，尤其是近视患者，建议采取以下措施：
1.定期进行眼科检查：确保定期接受专业的眼科检查，以便及时发现和处理任何潜在的眼睛问题。
2.遵循医生的建议：如果已经被诊断为近视或其他眼部问题，应遵循医生的建议进行治疗和管理。这可能包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行视力训练或考虑其他治疗选项。
3.控制手机使用时间：尽量减少长时间连续使用手机，尤其是在昏暗的环境中。设置提醒来定期休息眼睛，每20-30分钟看远处6-8英尺（约2-2.5米）的物体20秒。
4.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，与手机保持适当的距离，避免在晃动的环境中阅读或使用手机。
5.增加户外活动：户外活动可以提供更多的眼睛休息机会，并且阳光中的紫外线有助于调节眼睛的发育。
6.注意眼睛保健：保持眼睛湿润，避免长时间吹空调或处于干燥环境中。使用人工泪液等眼部护理产品可以缓解眼睛疲劳。
对于儿童和青少年，特别关注手机使用对视力的影响：
1.设定手机使用时间限制：家长和监护人应该设定儿童和青少年使用手机的时间限制，鼓励他们进行其他有益的活动，如户外运动、阅读和参加家庭活动。
2.培养良好的用眼习惯：教导儿童和青少年正确的用眼姿势、距离和时间，避免在近距离下过度使用手机或其他电子设备。
3.定期进行视力检查：定期带孩子进行全面的眼科检查，及时发现和处理视力问题的早期迹象。
4.提供健康的生活环境：创建一个有利于眼睛健康的生活环境，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的户外活动。
总之，减少手机使用可以作为改善视力的一部分，但不能保证视力一定会恢复。如果对视力问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的眼科医生，他们可以根据个人情况提供具体的建议和治疗方案。保护眼睛的健康需要综合考虑多种因素，并采取适当的措施来维护良好的视力。
