提升视力目前没有科学依据，可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、保持正确读写姿势、定期眼部检查、合理饮食、控制用眼环境、控制使用电子设备时间等方法减缓视力下降速度。
要快速提升视力，目前并没有科学依据证明其可行性，但是可以通过一些方法来减缓视力下降的速度，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望，让眼睛得到充分的放松。
2.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
3.保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，胸部与书桌的距离应保持在7-10厘米。
4.定期进行眼部检查：建议每6-12个月进行一次眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等，有助于保护眼睛。
6.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
7.控制使用电子设备的时间：电子设备的蓝光会对眼睛造成伤害，建议控制使用时间，避免睡前使用电子设备。
需要注意的是，对于已经近视的人群，以上方法只能起到控制近视发展的作用，并不能恢复视力。如果想要恢复视力，需要通过专业的眼科医生进行评估和治疗。
此外，对于儿童和青少年来说，家长应该关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯。如果发现孩子有视力问题，应及时带孩子到眼科医院进行检查和治疗，避免错过最佳治疗时机。同时，家长也应该注意孩子的饮食和生活习惯，为孩子提供一个良好的用眼环境。
总之，保护眼睛需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题，才能保持良好的视力。
