游泳后耳朵不舒服可能是水进入外耳道、耵聍被泡胀、外耳道感染或过敏反应引起，可尝试单足跳跃、牵拉耳廓、清理外耳道等方法缓解，持续不缓解或出现全身症状应及时就医。
游泳后耳朵不舒服，可能是以下原因引起：
1.水进入外耳道：游泳时，水可能会进入外耳道，导致耳塞、耳鸣等不适。
2.外耳道耵聍（耳屎）被泡胀：耵聍遇水后会膨胀，压迫外耳道后壁的鼓膜，引起耳部疼痛、听力下降等症状。
3.外耳道感染：游泳时，细菌或病毒可能会通过外耳道进入中耳，引起外耳道炎或中耳炎，导致耳部疼痛、流脓、听力下降等症状。
4.过敏反应：对游泳池中的化学物质或其他过敏原过敏，也可能导致耳部瘙痒、疼痛、红肿等症状。
如果游泳后出现耳朵不舒服的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.单足跳跃：将头歪向患侧，单足跳跃，利用重力作用将水引出外耳道。
2.牵拉耳廓：用手轻轻牵拉耳廓，或用手指轻轻按摩耳屏，帮助缓解耳部不适。
3.清理外耳道：如果耵聍栓塞导致耳朵不舒服，可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要将棉签深入耳道内。
如果耳部疼痛、流脓、听力下降等症状持续不缓解，或出现发热、寒战等全身症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，耳部有炎症或鼓膜穿孔的患者，游泳前应咨询医生意见，避免游泳导致病情加重。此外，游泳时应注意保持外耳道清洁干燥，避免长时间浸泡在水中，同时应选择正规的游泳场所，避免感染疾病。
